Ελένη - Σελίδα 4

Ένα μεσημέρι στην δουλειά, μετά από μια κουραστική μέρα ξεκινάμε συζητήσεις για το τι θα φάμε. Πέφτουμε πάνω σε μια διαφήμιση των Goody’s Burger House, τα οποία κυκλοφόρησαν ένα νέο burger το οποίο  όλοι θέλαμε να δοκιμάσουμε. 

Της Ελένης Καρβελά. Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου που είναι αρμόδιος για την καταπολέμηση της κατάθλιψης. Για να παράγει το σώμα μας «την ουσία της ευτυχίας», απαιτεί το αμινοξύ τρυπτοφάνη.

Η συστηματική κατανάλωση ζάχαρης εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Η ζάχαρη είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες για την επιδημία της παχυσαρκίας και του διαβήτη στον δυτικό κόσμο, καθώς και για αρκετές άλλες χρόνιες ασθένειες, όπως η καρδιοπάθεια και αρκετές κοινές μορφές καρκίνου.

Η συστηματική κατανάλωση ζάχαρης εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Η ζάχαρη είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες για την επιδημία της παχυσαρκίας και του διαβήτη στον δυτικό κόσμο, καθώς και για αρκετές άλλες χρόνιες ασθένειες, όπως η καρδιοπάθεια και αρκετές κοινές μορφές καρκίνου.

Της Καρβελά Ελένης. Το ροχαλητό εκτός από ενοχλητικό για τους γύρω σας είναι και επικίνδυνο για την υγεία σας. Μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικά αίτια απ’ ότι πιστεύετε και όχι σε μια κουραστική μέρα ή ένα κακό διάφραγμα. Τα άτομα που ροχαλίζουν είναι πιθανό να πάσχουν και  από μια ακόμη σοβαρότερη διαταραχή του αναπνευστικού συστήματος που ονομάζεται άπνοια ύπνου. Η διάγνωση και η θεραπεία της άπνοιας ύπνου γίνονται πολύ εύκολα και αποτελεσματικά στις μέρες μας.

Tο χαρακτηρίζουν ως “κόκκινο χρυσό” για την υψηλή διατροφική του αξία. Είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και ο χυμός του καταναλώνεται ευρέως ως ισχυρό αντιοξειδωτικό.