24.5 C
Athens
Τρίτη, 16 Αυγούστου 2022

Wellness - Σελίδα 2

Ταχίνι: Γιατί πρέπει να τρώτε μια κουταλιά την ημέρα;

Αν και αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, ελάχιστοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη και συνήθως οι περισσότεροι το θυμούνται σε περιόδους νηστείας. Προσπαθήστε να το εντάξετε στη διατροφή σας και μόνο κερδισμένοι θα βγείτε, αρκεί να το καταναλώνετε με μέτρο.

Βιταμίνη D: 6 πολύτιμα tips για να μην μας λείψει

Ποιος ο ρόλος του σωματικού βάρους ή της ηλικίας στη σύνθεση της βιταμίνης D;   Η σημασία της βιταμίνης D για...

Κατακράτηση υγρών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Όταν μιλάμε για κατακράτηση υγρών εννοούμε την υπερβολική συσσώρευση νερού και άλλων υγρών στο κυκλοφορικό σύστημα, στους ιστούς και στις διάφορες κοιλότητες...

Δουλεύεις συνέχεια και δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος; Κάνε δίαιτα γραφείου!

Δεν είναι λίγοι όσοι δυσκολεύονται να ακολουθήσουν μια δίαιτα απώλειας βάρους, εξαιτίας των απαιτητικών ωραρίων εργασίας.

Έκζεμα, θερμοπληξία, ηλίαση, πυρετός, κοξάκι – Τι να προσέξετε αυτό το καλοκαίρι

Όσο όμορφη και διασκεδαστική περίοδος είναι το καλοκαίρι, οι γονείς θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για όλα εκείνα τα απρόοπτα που μπορούν να...

Πόσο βοηθάει στο αδυνάτισμα ο ανανάς και ποια τα οφέλη του στην υγεία

Τι δείχνουν πρόσφατες μελέτες σχετικά με τη θρεπτική αξία αλλά και τα πιθανά οφέλη του ανανά στην υγεία μας....

Μεσογειακή διατροφή: Πώς θα την κάνεις σωστά

Όλοι γνωρίζουν πως η Μεσογειακή Διατροφή κατατάσσεται σταθερά ως η πιο υγιεινή διατροφή παγκοσμίως. Πολυάριθμες μελέτες την έχουν συνδέσει με χαμηλότερο κίνδυνο...

Τριχόπτωση: Η βιταμίνη που δυναμώνει τα μαλλιά

Με αυτή τη βιταμίνη καταπολεμάται.   Η τριχόπτωση συνδέεται με πολλούς παράγοντες όπως η κληρονομικότητα και η ορμονική κατάσταση. Επομένως δεν...

Αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρο: Τα οφέλη για την επιδερμίδα σας

To τεϊόδεντρο (tea tree) είναι ένα φυτό που αναπτύσσεται στην Αυστραλία και το έλαιό του (tea tree oil) είναι...

Χυμός καρότου: Τα μοναδικά οφέλη για την υγεία

Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα καροτένιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά και έχουν εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. 

7 τροφές που ενισχύουν την γονιμότητα

Υπάρχουν πολλά διατροφικά μοντέλα που μπορείτε να ακολουθήσετε ενώ είστε έγκυος, τι γίνεται όμως εάν προσπαθείτε να συλλάβετε; Η σωστή...

3 φρούτα που πρέπει να τρώτε αν είστε πάνω από 50

Αν είστε γύρω στα 50, πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας συγκεκριμένες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που θα σας προσφέρουν...

Πες «αντίο» στις ρυτίδες με μια μάσκα ομορφιάς με μέλι και κακάο

Θέλεις δεν θέλεις κάποια στιγμή θα εμφανιστούν στην επιδερμίδα σου τα πρώτα σημάδια γήρανσης, δηλαδή οι λεπτές γραμμές και μετέπειτα οι πιο...

New England Journal of Medicine: Πόσο ωφέλιμη είναι η διαλειμματική νηστεία

Τη διαλειμματική νηστεία θέτει στο μικροσκόπιο νέα κλινική μελέτη από τις ΗΠΑ, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο New England Journal...

Δίαιτα: 5 λάθη που σας παχαίνουν

Μελέτη διαπίστωσε ότι μετά από 3 χρόνια τήρησης προγράμματος αδυνατίσματος, μόνο το 12% των συμμετεχόντων κατάφεραν να μην ξαναπάρουν...

Άκης Πετρετζίκης: Εύκολη σοκολατόπιτα σε 10 λεπτά

Το τέλειο απογευματινό για τα παιδιά και ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σας. Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

Η διατροφή της εγκύου – Πλήρης οδηγός

Η διατροφή της εγκύου δεν επηρεάζει μόνο την υγεία της μέλλουσας μητέρας αλλά και την υγεία του αναπτυσσόμενου εμβρύου....

Η κατανάλωση ντοματοχυμού και τα οφέλη για τον οργανισμό

Ο ντοματοχυμός έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό.

Ποιες ελιές είναι οι πιο ωφέλιμες;

Η μαύρη ή η πράσινη είναι πιο θρεπτική για τον οργανισμό;

Πώς αλλιώς μπορείς να αξιοποιήσεις το μάραθο

Αυτή τη χρήση δεν την φανταζόσουν με τίποτα!

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ