17 C
Athens
Σάββατο, 20 Απριλίου 2024

Wellness - Σελίδα 23

Lockdown: Αυξήθηκε το αλκοόλ και η αϋπνία στη Βρετανία

Τι έδειξε η έρευνα. Σαρωτική είναι η επέλαση των μεταλλάξεων κορωνοϊού, οδηγώντας κυβερνήσεις όπως τη βρετανική στην επιβολή και τρίτου...

Κορωνοϊός: Σε αυτήν την περίπτωση είναι τρεις φορές υψηλότερος ο κίνδυνος θανάτου

Τι έδειξε η νέα έρευνα.   Μετά τον ηλικιακό παράγοντα που αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από τη λοίμωξη COVID-19, έρχεται να...

Η κακή συνήθεια που αυξήθηκε στην πανδημία

Η συνήθεια αυτή αφορά το στόμα.   Μία από τις απροσδόκητες προκλήσεις που δημιούργησε η πανδημία του κορωνοϊού, σύμφωνα με τους...

Ζούμε λιγότερο όταν παίρνουμε κιλά;

Τι δείχνει η νέα έρευνα.   Μπορεί εάν βάλουμε κιλά κατά τη διάρκεια της ζωής μας να ζήσουμε περισσότερο; Μια νέα...

Tα φρούτα που ομορφαίνουν το δέρμα

Πέρα από τον καλλωπισμό, κάνουν καλό και στην πίεση.   Τα πορτοκάλια ανήκουν στην κατηγορία των εσπεριδοειδών και είναι γνωστά για...

Δεν προσέχετε το βάρος σας;

Ίσως κινδυνεύει και το μυαλό σας.   Τον επικίνδυνο ρόλο της παχυσαρκίας στην επιδείνωση της νόσου Αλτσχάιμερ επισημαίνει νέα έρευνα από...

Δείτε γιατί μπορεί να ματώνουν τα ούλα σας

Μήπως έχετε έλλειψη κάποιας βιταμίνης;   Εάν ματώνουν τα ούλα σας μάλλον έχετε ουλίτιδα και πρέπει να βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τα...

Ποια ανθυγιεινά συστατικά «κρύβουν» οι παιδικές τροφές

Η διατροφή των παιδιών είναι απαραίτητο να παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που εξασφαλίζουν ομαλή σωματική και ψυχοκοινωνική ανάπτυξη. Εξίσου...

Το αιώνιο δίλημμα: Αποχυμωτής ή μπλέντερ;

Ποιες οι διαφορές τους;    Οι χυμοί από φρέσκα φρούτα και λαχανικά αποτελούν τη λύση για όσους αποζητούν τα θρεπτικά τους...

Φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώμε με τη φλούδα

Υπάρχουν φρούτα και λαχανικά που είναι καλύτερο να τα καταναλώνουμε με τη φλούδα γιατί εκεί κρύβουν τα πιο θρεπτικά τους συστατικά.

Φτιάξε τον πρωινό χυμό που καίει το λίπος

Ένα υπέροχο πρωινό που καίει το λίπος και σου χαρίζει ενέργεια.

Το ελληνικό superfood που ρίχνει πίεση και χοληστερόλη

Υπάρχουν πολλά superfoods, ωστόσο αυτό είναι ελληνικό και είναι top στην καταπολέμηση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.

Μήπως φταίει ο σίδηρος που νιώθεις συνέχεια κουρασμένος;

Συχνά θεωρούμε υπαίτιο το μεγάλο όγκο υποχρεώσεων που έχουμε να φέρουμε καθημερινά εις πέρας για το αίσθημα κούρασης – εξάντλησης  που μας ταλαιπωρεί. Πολλές φορές  δικαιολογημένα  αφού οι ώρες της ημέρας φαίνεται να μη φτάνουν για να ισορροπήσουμε την οικογενειακή , επαγγελματική και κοινωνική μας ζωή.

Έλεγξε την πείνα και την κούραση με αυτές τις διατροφικές επιλογές

Έτσι δε θα χρειαστεί να νιώσεις ότι φτάνεις στα όριά σου.

Αναψυκτικά Light: 5 λόγοι για να μην τα προτιμήσεις

Τα αναψυκτικά διαίτης αποτελούν εδώ και χρόνια την «υγιεινή» εναλλακτική για όσους θέλουν να καταναλώνουν αναψυκτικά χωρίς να «φορτώνονται» με ζάχαρη και θερμίδες. Πολλές επιστημονικές μελέτες ωστόσο, επιβεβαιώνουν ότι τα αναψυκτικά διαίτης κάθε άλλο παρά υγιεινά είναι τελικά.

Αυτή είναι η συνήθεια που πρέπει να εντάξετε στην καθημερινότητά σας

Εσείς κοιμάστε το μεσημέρι έστω και για λίγο;   Ποιός θα περίμενε ότι μια συνήθεια που δεν θέλαμε να κάνουμε με...

Πόνος στη μέση: Έξι συνήθειες που τον κρατούν αποτελεσματικά μακριά μας

Αν και όταν ο πόνος στη μέση είναι επίμονος και επαναλαμβανόμενος συνιστάται να αναζητήσετε τη συμβουλή ενός ορθοπεδικού για...

Οι ασκήσεις της Ελένης Πετρουλάκη που καίνε το λίπος

Πρακτικές, καθώς δεν χρειάζεται τίποτα άλλο πέρα από το σώμα μας.   Η Ελένη Πετρουλάκη μάς προτρέπει να βάλουμε την γυμναστική...

Οι βιταμίνες για την προάσπιση του οργανισμού από ασθένειες

Υπάρχουν βιταμίνες που προασπίζουν την υγεία μας από συγκεκριμένες απειλές.

Η καλύτερη στάση στον ύπνο για να νιώσετε ξεκούραστοι και ανανεωμένοι

Νιώθετε μόνιμα κουρασμένοι ακόμη κι αν έχετε απολαύσει τις συνιστώμενες 8 ώρες ύπνου; Ή μήπως βλέπετε τις δυνάμεις σας να σας εγκαταλείπουν πριν καν φύγετε από το γραφείο;

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ