14.3 C
Athens
Τρίτη, 21 Μαρτίου 2023

Wellness - Σελίδα 43

Το καλύτερο δεκάλεπτο καλοκαιρινό workout που γυμνάζει όλο το σώμα

Η κολύμβηση, και ειδικά η κολύμβηση στη θάλασσα, είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μορφές άσκησης για όλο το...

Πώς να μην πιάνεσαι μετά την άσκηση

Οι περίοδοι αποχής ή μη έντονης άσκησης όταν εναλλάσσονται με έντονη γυμναστική δημιουργούν πόνους στους μύες.

Μήπως το αντηλιακό σου έληξε;

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις για ό,τι αφορά το beauty είναι: «Μπορώ να χρησιμοποιήσω το περσινό αντηλιακό;» ....

Skin diet: Το trend που θα λατρέψεις στις διακοπές σου

Περάσαμε αρκετές χρονιές εμπλουτίζοντας συνεχώς τη ρουτίνα ομορφιάς μας με νέες φόρμουλες, διαφορετικές μορφές προϊόντων που γέμιζαν το νεσεσέρ...

Πώς τα καρύδια κόβουν την όρεξη;

Η λύση είναι πολύ πιο απλή από όσο φαίνεται.

Ποια είναι τα πιο συχνά θρεπτικά σνακς που επιλέγουμε;

Με αυτά και δε θα πεινάς και θα φροντίζεις τον εαυτό σου.

Δυνάμωσε τη μνήμη σου με αυτές τις συμβουλές

Η μνήμη σου μπορεί να είναι αδύναμη είτε λόγω γονιδίων είτε λόγω κόπωσης. Μπορείς να την τονώσεις, ωστόσο, με λίγες αλλαγές στην καθημερινότητά σου. 

Πώς η παχυσαρκία αφορά τη γενιά του 1980

Οι διατροφικές συνήθειες της εποχής, φαίνεται ότι ευθύνονται για την επιδημία της παχυσαρκίας.

Πώς να διαλέγεις πάντα τα καλύτερα καλαμπόκια

Το καλαμπόκι είναι από τα τρόφιμα που δεν λείπει από την κουζίνα μας το καλοκαίρι. Έτσι καλυμμένο όμως όπως...

Αυτά τα ξέρατε για το καρπούζι;

Μονοπωλεί το ενδιαφέρον μας κάθε καλοκαίρι και λατρεύουμε τη γλυκιά του καρδιά και τη δροσιά του. Ο λόγος για...

Τσάι Μάτσα: Όλες οι ιδιότητές του

Η κατανάλωση τσαγιού Μάτσα κάνει πολύ καλό στον οργανισμό.

Συμβουλές για ξεφουσκώσετε μετά το Πάσχα

Τι μπορούμε να κάνουμε για να «ισορροπήσει» ο οργανισμός μετά την υψηλή πρόσληψη θερμίδων, λιπαρών, αλατιού, ζάχαρης και αλκοόλ:

Ταχίνι: Γιατί πρέπει να τρώτε μια κουταλιά κάθε μέρα

Αν και αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, ελάχιστοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη και συνήθως οι περισσότεροι το θυμούνται σε περιόδους νηστείας. Προσπαθήστε να το εντάξετε στη διατροφή σας και μόνο κερδισμένοι θα βγείτε, αρκεί να το καταναλώνετε με μέτρο.

Διατροφικός οδηγός για τη Μεγάλη Εβδομάδα

Για να περάσετε όμορφα τις ημέρες της Μεγάλης Εβδομάδας χωρίς ανεπιθύμητες αδιαθεσίες, γαστρεντερικές διαταραχές αλλά και αλλαγές στο βάρος σας, καλό θα ήταν να ακολουθήσετε τις συμβουλές των ειδικών! 

Κρυολόγημα: Πέρασέ το αναίμακτα και θεραπεύσου μόνος σου

Η εποχή του κρυολογήματος σχεδόν έφτασε κι εσύ πρέπει να είσαι έτοιμος να το αντιμετωπίσεις.

«Ψωμί Ξανά!» θα πούμε όσοι προσέχουμε αυστηρά τη διατροφή μας

Ο Καραμολέγκος, η εταιρεία που προσφέρει εκλεκτά και λαχταριστά αρτοσκευάσματα στο τραπέζι της ελληνικής οικογένειας για πάνω από πενήντα χρόνια, πρωτοπορεί με μια σπουδαία καινοτομία, φέρνοντας το, «ψωμί ξανά» στην καθημερινή διατροφική μας συνήθεια.

Τα φρούτα και τα λαχανικά του Νοεμβρίου

Ο Νοέμβρης έφτασε, και φέρνει μαζί του νέα σοδειά φρούτων και λαχανικών.

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής

Υπάρχει έρευνα που δείχνει ότι η διατροφή βοηθά την αντιμετώπιση των αυτοάνοσων νόσων.

Ιός της γρίπης – καταπολεμήστε τον!

Η εποχή ευνοεί την ανάπτυξη των μικροβίων, γι' αυτό θα πρέπει να είστε έτοιμοι να το αντιμετωπίσετε!

Ο χυμός που πίνει για να αδυνατίσει η Blake Lively

Η διάσημη ηθοποιός είναι πάντα σε φόρμα χάρη σε αυτόν τον απίθανο χυμό.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ