Τετάρτη 27.05.2020

Σπιτικές κοτομπουκίτσες πανέ

Φτιάξε στο σπίτι το junk food που ονειρεύεσαι με εύκολα υλικά. 

Υλικά

  • 4 φιλέτα από κοτόπουλο
  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι
  • 2 κουτ. σούπας μαγιονέζα
  • 1 κουτ. σούπας μουστάρδα
  • 2 φλιτζάνια δημητριακά καλαμποκιού, θρυμματισμένα
  • ελαιόλαδο για το άλειμμα του ταψιού
  • αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Διαδικασία

Σε ένα μπολ ανακατεύετε το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, τη μουστάρδα, αλάτι και πιπέρι. Κόβετε το κοτόπουλο σε μπουκιές και το προσθέτετε στη μαρινάδα, ανακατεύετε να καλυφθεί καλά, σκεπάζετε με μεμβράνη και το αφήνετε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα να μαριναριστεί. 

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180°C. Αλείφετε με λίγο ελαιόλαδο ένα αντικολλητικό ταψάκι και το βάζετε στο φούρνο για 5-6 λεπτά να ζεσταθεί καλά.

Βάζετε τα θρυμματισμένα δημητριακά σε μπολ. Βγάζετε το κοτόπουλο από από το ψυγείο και βουτάτε μία-μία τις μπουκιές στα δημητριακά, να παναριστούν.

Βγάζετε το καυτό ταψάκι από το φούρνο και απλώνετε τις κοτομπουκιές. Βάζετε ξανά το ταψί στο φούρνο και ψήνετε για 20-25 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν καλά. Σερβίρετε συνοδεύοντας με σαλάτα ή άλλη γαρνιτούρα της επιλογής σας.

Το meaculpa.gr είναι διαδικτυακός κόμβος αδέσμευτης ενημέρωσης, πρωτογενούς ρεπορτάζ και ελεύθερης άποψης με έμφαση στη χρήση πολυμέσων και την παραγωγή αυθεντικού υλικού.

Αναγνώστε, παρακολουθήστε, μοιραστείτε και επικοινωνήστε μαζί μας υπεύθυνα!

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΕ ΕΙΚΟΝΕΣ

© Copyright 2019 MeaCulpa | angellight | web hosting vps domains.