Δευτέρα 27.01.2020
  • Αρχική
  • Pop
  • Γυναίκα
  • Οι «χριστουγεννιάτικες» συνήθειες που έχουν επιπτώσεις στο δέρμα σου

Οι «χριστουγεννιάτικες» συνήθειες που έχουν επιπτώσεις στο δέρμα σου

Σου δίνουμε συμβουλές να τις αποφύγεις!

Πλησιάζει ο καιρός που το πρόγραμμά μας θα είναι γεμάτο από χριστουγεννιάτικα πάρτι, ρεβεγιόν, γιορτές και εξόδους με τους αγαπημένους μας ανθρώπους

Σ' αυτές τις εξόδους, όλες θέλουμε να λάμπουμε και ... ε, να πιούμε ένα - δυο ποτηράκια!

Ωστόσο, η ξαφνική αύξηση της κατανάλωσης αλκοόλ έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό. Γνώριζες όμως ότι μπορεί επίσης να κάνει την επιδερμίδα να δείχνει πιο θαμπή και άτονη; Το αλκοόλ είναι ένας από τους ταχύτερους τρόπους αφυδάτωσης του δέρματος. Δεν έχει ουσιαστικά καμία θρεπτική αξία και θα αποστραγγίσει το δέρμα από τα φυσικά του έλαια και τις θρεπτικές ουσίες.

Το πρόβλημα δεν σταματά μόνο στην αφυδάτωση της επιδερμίδας. Η βιταμίνη Α είναι μια θρεπτική ουσία που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι απαραίτητη για τα μάτια και το δέρμα. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να στερήσει από το το σώμα τη βιταμίνη Α και έτσι να κάνει την επιδερμίδα να δείχνει θαμπή. Εάν το πρόγραμμα σου είναι γεμάτο με εκδηλώσεις που συνεπάγονται κατανάλωση αλκοόλ, κατανάλωσε βήτα-καροτίνη για να διασφαλίσεις ότι δεν θα στερήσεις από το σώμα την απαραίτητη βιταμίνη Α.

Η υψηλή περιεκτικότητα των ποτών σε σάκχαρα είναι και ένας ακόμα λόγος που η επιδερμίδα μπορεί να δείχνει θαμπή την επόμενη μέρα. Τα αλκοολούχα ποτά είναι συχνά φορτωμένα με ζάχαρη και έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Κατά συνέπεια, όταν πίνουμε κρασί, μπίρα και κοκτέιλ, έχουμε μια αιφνίδια αύξηση στα επίπεδα ινσουλίνης του σώματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του δέρματος ή ακόμα και ακμή.  Επιπρόσθετα, η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζάχαρης ανοίγει το δρόμο για την πρόωρη γήρανση. Η ίδια προτείνει την κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού κατά τη διάρκεια των εκδηλώσεων για να αποτραπεί η αφυδάτωση του δέρματος. 

Ακόμα και οι πιο τακτικές, παραδέχονται πως την περίοδο των γιορτών κοιμούνται πολλές φορές φορώντας μακιγιάζ. Η συνήθεια αυτή μπορεί να είναι όμως πραγματικά επιζήμια για την υγεία του δέρματος. Ο ύπνος επιτρέπει στο σώμα να επανορθώνει τις βλάβες του αποτελεσματικά και βοηθά στην ανανέωση του δέρματος μέσω της αυξητικής ορμόνης. Όταν κοιμάσαι φορώντας μακιγιάζ, δεν πρόκειται να σταματήσεις την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης, αλλά θα εμποδίσεις τη λειτουργία της, πράγμα που σημαίνει ότι θα είναι λιγότερο αποτελεσματική.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ τις περισσότερες φορές συνεπάγεται τις λιγούρες για πρόχειρο φαγητό. Το αλκοόλ προτρέπει τον εγκέφαλο να απελευθερώσει γαλανίνη, μια χημική ουσία που κάνει πιο έντονη τη λαχτάρα για λιπαρά τρόφιμα. Ακόμη και μετά από έναν καλό ύπνο μετά το ξενύχτι, τα επίπεδα γαλανίνης στο σώμα είναι υψηλότερα από το συνηθισμένο. 

Το meaculpa.gr είναι διαδικτυακός κόμβος αδέσμευτης ενημέρωσης, πρωτογενούς ρεπορτάζ και ελεύθερης άποψης με έμφαση στη χρήση πολυμέσων και την παραγωγή αυθεντικού υλικού.

Αναγνώστε, παρακολουθήστε, μοιραστείτε και επικοινωνήστε μαζί μας υπεύθυνα!

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΕ ΕΙΚΟΝΕΣ

© Copyright 2019 MeaCulpa | angellight | web hosting vps domains.