10.6 C
Athens
Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου 2022
Αρχική Ετικέτες Άσκηση

Tag: Άσκηση - Σελίδα 2

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η διμερής άσκηση Ελλάδας–Σαουδικής Αραβίας (βίντεο)

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία.   Με επιτυχία ολοκληρώθηκε, η δεύτερη μέσα στο έτος, διμερής άσκηση (Live Exercise) Ελλάδας και Σαουδικής Αραβίας με την επωνυμία «FALCON EYE –...

Αυτός ο τύπος άσκησης κρατά το σώμα μας νέο

Δεν το λέμε εμείς, έχουν αποφανθεί οι ειδικοί!   Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (ΗΙΙΤ), θεωρείται μέχρι στιγμής μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης για γρήγορη...

Πόσο απαραίτητο είναι το ζέσταμα πριν το περπάτημα;

Πρέπει να κάνουμε προθέρμανση;   Η προθέρμανση είναι σημαντική ανεξάρτητα από το πόσο σκληρή είναι η προπόνησή μας – και το περπάτημα σίγουρα μετράει ως προπόνηση,...

Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση «Ηνίοχος 21»

Στην Ανδραβίδα κι ο Μητσοτάκης.   Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται η πολυεθνική άσκηση μεσαίας κλίμακας «Ηνίοχος 21», με τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκης να δίνει το «παρών»...

Άσκηση: Πότε είναι πιο ωφέλιμο να μην γυμναστείς

Γιατί δεν πρέπει να παραλείπεις τις πολύτιμες μέρες ξεκούρασης.   Τείνουμε να λέμε ότι «όσο περισσότερο τόσο καλύτερο», αλλά όταν πρόκειται να γυμναστείτε το περισσότερο δεν...

Αντιμετωπίζοντας την «ακινητοποίηση» του lockdown

Χάσαμε πολλές ευκαιρίες μετακίνησης και σωματικής δραστηριότητας.   Η πανδημία έχει οδηγήσει τους περισσότερους ανθρώπους σε έναν πιο καθιστικό τρόπο ζωής, καθώς εξαιτίας των διαδοχικών lockdown,...

Κορωνοϊός: Η παρατεταμένη έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εισαγωγής σε ΜΕΘ

Είναι η πρώτη έρευνα που κάνει αυτή τη συσχέτιση.   Η για καιρό έλλειψη σωματικής άσκησης και γενικότερα η σωματική αδράνεια σχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα σοβαρής...

Μπαχτσελί: Ενοχλημένος από την άσκηση «Ηνίοχος»

Μιλά για συνωμοσία εναντίον της Τουρκίας.   Την ενόχληση της Άγκυρας, για την μεγάλη πολυεθνική άσκηση Ηνίοχος, καταδεικνύει το παραλήρημα του κυβερνητικού εταίρου του Ερντογάν, Ντεβλέτ...

Πόνος και πιασμένοι μύες μετά την άθληση;

Τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε.   Μια σημαντική ανακάλυψη από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Westminster δίνει κίνητρο σε όσους αποφεύγουν την άθληση λόγω της μυϊκής...

Η κακή συνήθεια που αυξήθηκε στην πανδημία

Η συνήθεια αυτή αφορά το στόμα.   Μία από τις απροσδόκητες προκλήσεις που δημιούργησε η πανδημία του κορωνοϊού, σύμφωνα με τους οδοντιάτρους, είναι η αύξηση των...

Οι ασκήσεις της Ελένης Πετρουλάκη που καίνε το λίπος

Πρακτικές, καθώς δεν χρειάζεται τίποτα άλλο πέρα από το σώμα μας.   Η Ελένη Πετρουλάκη μάς προτρέπει να βάλουμε την γυμναστική στη ζωή μας και οι...

Άσκηση: Δείτε ποιοι τεμπελιάζουν και ποιοι δεν χάνουν προπόνηση

Οι γυναίκες με αυξημένα επίπεδα νευρωτισμού, χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που ενισχύει την τάση για αρνητικά συναισθήματα, είναι λιγότερο δραστήριες σωματικά, από όσες είναι εξωστρεφείς...

Κοινή άσκηση αντιαεροπορικού πολέμου Ελλάδας-ΗΑΕ – Εντυπωσιακές εικόνες (Pics-Vid)

Η συνεκπαίδευση στην οποία συμμετείχαν οι Φρεγάτες ΛΗΜΝΟΣ και ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΗΣ και αριθμός αεροσκαφών της Πολεμικής Αεροπορίας, συνέβαλε στην προαγωγή του επιπέδου της επιχειρησιακής ετοιμότητας,...

Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση «Μέδουσα» (Pics-Vid)

Την Ημέρα Διακεκριμένων Επισκεπτών (Distinguished Visitors Day, DVDay) της διήμερης διακλαδικής άσκησης Ελλάδας – Αιγύπτου με την επωνυμία «ΜΕΔΟΥΣΑ 10», παρακολούθησε το Σάββατο 5...

Προκαλεί ξανά η Τουρκία: NAVTEX για ασκήσεις με πραγματικά πυρά νότια της Κρήτης

Ασκήσεις με πραγματικά πυρά για την ερχόμενη Δευτέρα νότια της Κρήτης, προανήγγειλε με νέα NAVTEX η Τουρκία. Σύμφωνα με την ναυτική οδηγία 1509/20 που εκδόθηκε...

Τελική φάση για την άσκηση «Μέδουσα» με συμμετοχή Αιγύπτου, Γαλλίας, Ελλάδας, ΗΑΕ, Κύπρου

Με εντυπωσιακές ασκήσεις αντιμετώπισης ασύμμετρων απειλών, ασκήσεων με πραγματικά πυρά, διακομιδής τραυματιών καθώς και επικοινωνιών και ελέγχου θαλάσσης, αμφίβιες επιχειρήσεις και ασκήσεων έρευνας και...

Πέταξε με Rafale ο Αρχηγός του Γενικού Επιτελείου Αεροπορίας (Pics)

Ο Αρχηγός Γενικού Επιτελείου Αεροπορίας Αντιπτέραρχος Γεωργιος Μπλιούμης που βρέθηκε στο Μοντ Ντε Μαρσάν, στη δυτική Γαλλία για την πολυεθνική αεροπορικη άσκηση VOLFA 20, είχε...

Ολοκληρώθηκε η εθνική άσκηση «Λόγχη» του πολεμικού ναυτικού

Η προγραμματισμένη εθνική άσκηση μικρής κλίμακας «Λόγχη», που ξεκίνησε στις 5 Οκτωβρίου, ολοκληρώθηκε την Πέμπτη, όπως ανακοίνωσε το Γενικό Επιτελείο Ναυτικού. Σύμφωνα με την ανακοίνωση...

Νέα Navtex ανακοίνωσε η Τουρκία, για άσκηση με πραγματικά πυρά στη Μεσόγειο

Νέα Navtex ανακοίνωσε η Τουρκία στην Ανατολική Μεσόγειο. Όπως μεταδίδει το CNN Turk, η Navtex ισχύει από τις 12 έως τις 14 Σεπτεμβρίου, δεσμεύοντας περιοχή βόρεια...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ