25.3 C
Athens
Κυριακή, 14 Αυγούστου 2022
Αρχική Ετικέτες Ασκήσεις

Tag: Ασκήσεις

Στρατιωτικές ασκήσεις του Ισραήλ νότια της Κρήτης

Μηνύματα υπέρ της Ελλάδας και με πολλαπλούς αποδέκτες στέλνει η κίνηση του Ισραήλ να δεσμεύσει με άδεια της Αθήνας, δύο θαλάσσιες περιοχές νότια της...

Επίδειξη δύναμης από Πούτιν: Έδωσε την εντολή να ξεκινήσουν οι ασκήσεις με εκτοξεύσεις βαλλιστικών πυραύλων (video)

Θαλάσσιους και χερσαίους στόχους υπό το βλέμμα του Βλαντίμιρ Πούτιν έπληξε η Ρωσία με βαλλιστικούς πυραύλους και πυραύλους κρουζ στο πλαίσιο στρατηγικών πυρηνικών ασκήσεων. Ο...

Οργισμένη η Τουρκία για τις κοινές περιπολίες Ελλάδας-ΗΠΑ σε Αιγαίο και Μεσόγειο

Έντονη είναι η ενόχληση της Τουρκίας για τη συνεργασία Ελλάδας και ΗΠΑ, καθώς μετά την ανανέωση της αμυντικής συμφωνίας, έπεσαν και οι υπογραφές για...

Αυτή είναι η άσκηση που θα σας κάνει να αγαπήσετε την πρωινή γυμναστική

Θα σας βοηθήσει να «ξεπιαστείτε».   Αν το τέλος κάθε ημέρας σάς βρίσκει εξουθενωμένους και χωρίς την παραμικρή διάθεση να σηκωθείτε από τον καναπέ -πόσο μάλλον...

Φούσκωμα: Τρεις κινήσεις που μας απαλλάσσουν αμέσως

Ποιες είναι αυτές.   Η καθημερινή διατροφή δημιουργεί -όπως είναι φυσικό- εντερικά αέρια. Εκείνα έχουν την τάση να μένουν στάσιμα μέσα στο έντερό μας, διογκώνοντας την...

Συμβουλές για να γυμναστείτε με ασφάλεια στην εγκυμοσύνη

Υπάρχουν μερικές προφυλάξεις που θα θέλατε να ακολουθήσετε, για περισσότερη ασφάλεια.   Γνωστά είναι τα οφέλη της γυμναστικής ενώ κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, βοηθά τόσο...

Έτσι θα κάνετε περισσότερα push-ups

Όλα τα tips που θα απογειώσουν τις επιδόσεις σας.   Tα push-ups είναι μία από τις πιο απλές βασικές ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις. Δεν...

Αυτός ο τύπος άσκησης κρατά το σώμα μας νέο

Δεν το λέμε εμείς, έχουν αποφανθεί οι ειδικοί!   Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (ΗΙΙΤ), θεωρείται μέχρι στιγμής μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης για γρήγορη...

Με αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι θα χτίσετε κορμί

Έχει θεαματικά αποτελέσματα.   Το πόσο θεαματικά αποτελέσματα μπορείς να χαρίσεις στο μυϊκό σου σύστημα δεν έχει να κάνει ούτε με επισκέψεις στο γυμναστήριο και,...

Τέσσερις κινήσεις για δυνατά οστά

Κρατούν την οστεοπόρωση μακριά.   Είναι πολύ σημαντικό να «χτίσετε» γερά οστά κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε...

Lockdown: Το τέλειο πρόγραμμα για να αποκτήσετε γυμνασμένα και δυνατά χέρια (Vids)

Για ένα καλό πρόγραμμα χεριών, χρειάζεστε μόνο κάποιο είδος αντίστασης για να δουλέψετε. Οι ελαφριοί έως μεσαίοι αλτήρες είναι ιδανικοί, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάστιχα...

Νέες τουρκικές NAVTEX για ασκήσεις νότια της Λέσβου με πραγματικά πυρά

Ασκήσεις με πραγματικά πυρά στο Αιγαίο προαναγγέλλει με δύο Navtex που δημοσίευσε σήμερα η Τουρκία, και συγκεκριμένα ο σταθμός της Σμύρνης. Η περίοδος των ασκήσεων...

Κοινές ασκήσεις Κύπρου – ΗΠΑ στην κυπριακή ΑΟΖ

Στην Κύπρο για να συμμετάσχουν σε κοινές ασκήσεις με την Εθνική Φρουρά, από σήμερα μέχρι και τις 20 Σεπτεμβρίου, βρίσκονται δύο ταχύπλοα σκάφη (Combatant...

Νέα ελληνική Navtex μετά τις τουρκικές προκλήσεις – Ποιες περιοχές δεσμεύει

Navtex για αεροναυτικές ασκήσεις από τις 25 έως τις 27 Αυγούστου, εντός ελληνικής υφαλοκρηπίδας στην ευρύτερη περιοχή ΝΑ Κρήτης, Καρπάθου, Ρόδου και Νοτίως Καστελορίζου,...

NAVTEX για ασκήσεις ανάμεσα σε Ρόδο – Καστελόριζο η απάντηση της Τουρκίας στη συμφωνία Ελλάδος – Αιγύπτου

Με NAVTEX αντέδρασε η Τουρκία στην υπογραφή συμφωνίας οριοθέτησης θαλασσίων ζωνών μεταξύ Ελλάδας και Αιγύπτου, κι ενώ ήδη το υπουργείο Εξωτερικών της χώρας χαρακτήρισε...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ