18.2 C
Athens
Πέμπτη, 06 Οκτωβρίου 2022
Αρχική Ετικέτες Διατροφή

Tag: Διατροφή - Σελίδα 8

Χάσε βάρος τρώγοντας μόνο 5 μπουκιές από όλα τα αγαπημένα σου φαγητά

Το κακό με τις δίαιτες είναι ότι ακριβώς επειδή σου απαγορεύουν να φας τα αγαπημένα σου φαγητά, τα λιγουρεύεσαι ακόμη περισσότερο. Μια και μόνο...

Φάτε μακαρόνια δεν παχαίνουν – Το λένε και οι επιστήμονες

Αν δεν τρώτε ζυμαρικά γιατί πιστεύετε ότι παχαίνουν μια νέα καναδική επιστημονική επισκόπηση (μετά-ανάλυση) έρχεται να σας κάνει να ξεχάσετε όσα ξέρατε: τα ζυμαρικά δεν αξίζουν την «κακή φήμη» που έχουν αποκτήσει ως προς την επίδρασή τους στο βάρος και στην υγεία. 

10 λόγοι για να βάλεις το ρόδι στην διατροφή σου

Είναι νόστιμο, είναι της εποχής και τρώγεται όλες τις ώρες και σε διάφορες παραλλαγές. Αρκεί βέβαια να έχεις διάθεση και χρόνο να το καθαρίσεις....

Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό;

Νέα έρευνα μας διαφωτίζει για το πώς συσχετίζονται αυτά τα δύο.

Συνταγή για Σοκολατένια Μαλακά Μπισκότα – Cookies

Υλικά για 20-24 μπισκότα 180 γρ. βούτυρο (λιωμένο) 100 γρ. ζάχαρη λευκή 150 γρ. καστανή ζάχαρη 2 μικρά αυγά 8-10 γρ. εκχύλισμα βανίλιας 40...

Τα 3 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην εγκυμοσύνη

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι η καλύτερη επιλογή για να παίρνεις όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην εγκυμοσύνη. Το ίδιο ισχύει και για...

Αυτές οι 9 τροφές σε βοηθούν να αδυνατίσεις

Εννοείται ότι δεν υπάρχουν “μαγικές” τροφές που μας βοηθούν να χάσουμε βάρος από τη μια στιγμή στην άλλη. Ωστόσο, κάποιες τροφές βοηθούν σημαντικά τη...

Τι ώρα τρώτε το κυρίως γεύμα της ημέρας;

Μελέτη που έγινε σε περίπου 1.200 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο, και παρουσιάστηκε στο ετήσιο Ευρωπαϊκό και Διεθνές Συνέδριο για την Παχυσαρκία (ECOICO 2020), υποδεικνύει...

Οι απαραίτητες διατροφικές αλλαγές για καλύτερο δέρμα όλο το καλοκαίρι

Ο φυσικός δρόμος για καλά προστατευμένο και λαμπερό δέρμα, που σφύζει από υγεία και ευεξία. Στην αγορά κυκλοφορούν χιλιάδες κρέμες, λοσιόν, αντηλιακά και θεραπείες για...

Αυτά τα ξέρατε για το καρπούζι;

Μονοπωλεί το ενδιαφέρον μας κάθε καλοκαίρι και λατρεύουμε τη γλυκιά του καρδιά και τη δροσιά του. Ο λόγος για το καρπούζι, το οποίο σήμερα...

Το αντικαρκινικό τρόφιμο που έχει περισσότερο ασβέστιο από το γάλα

Γνωστά και ως «υγιεινή σοκολάτα» τα χαρούπια είναι μία απίστευτα θρεπτική τροφή. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας γιατί είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές...

Σίγουρα αποφεύγετε τη ζάχαρη; Όχι αν τρώτε αυτά τα 4 τρόφιμα με κρυμμένα σάκχαρα!

Ο περιορισμός κατανάλωσης σακχάρων στην προσπάθεια για μια πιο λεπτή σιλουέτα και καλύτερη υγεία είναι μια καλή κίνηση. Ποιος δεν έκοψε ή μείωσε την...

5 τροφές που όσοι έχουν υψηλή πίεση θα πρέπει να τρώνε καθημερινά

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ, 75 εκατομμύρια ενήλικες πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία σύμφωνα με την Αμερικανική...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ