Το κουδούνι χτυπάει και ο 66χρονος Βασίλης Τσίμας περνάει το κατώφλι του σχολείου, για να συμμετάσχει στις πανελλήνιες εξετάσεις. Κάποιοι τον κοιτούν περίεργα, ίσως...
Οι στάσεις και οι τεχνικές αναπνοής που περιλαμβάνουν οι ασκήσεις της γιόγκα ενδεχομένως να βοηθούν τους ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή να διαχειριστούν τα συμπτώματά...
Ο Χάρλεϊ Πάστερνακ είναι φημισμένος σύμβουλος διατροφής και προσωπικός γυμναστής σε πολλές διασημότητες όπως Αντέλ, Αρ. Γκράντε, και Μέγκαν Φοξ.
Η «στρατηγική» του μέσα από...
Δείτε το σετ ασκήσεων.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής υπόσχεται να τονώσει τα μπράτσα σας, ενδυναμώνοντας τους ώμους, τους δικέφαλους και τους τρικέφαλους.
Αρπάξτε τα βαράκια σας...
Αυτές είναι οι πιο χρήσιμες συμβουλές.
Η άσκηση είναι τρόπος ζωής και όχι μόνο εμφάνιση, πρέπει να υπάρχει στη καθημερινότητα μας και όχι τον τελευταίο...
Πότε είναι η ιδανική ώρα για να γυμναστούμε.
Η κατάλληλη ώρα είναι κάτι που προσέχουμε σε πολλές περιπτώσεις: για να φάμε βραδινό, να πάρουμε φάρμακα,...
Πλέον δεν έχεις καμιά δικαιολογία.
Ζητάμε συγγνώμη εκ των προτέρων. Γιατί αυτό το άρθρο θα σε αναγκάσει να επινοήσεις… νέες δικαιολογίες που δεν ασκείσαι!
Και αυτό...
Μας γυμνάζει χωρίς να κοπιάσουμε.
Μας γυμνάζει χωρίς να κοπιάσουμε, βελτιώνει τη διάθεση μας και τον ύπνο μας και μπορεί να γίνει εύκολα και παντού....
Ήπια, εύκολη και χωρίς εξοπλισμό.
Δύσκολα θα βρείτε μια προπόνηση καλύτερη από το περπάτημα, αφού δεν απαιτεί εξοπλισμό, δεν χρειάζεται προπονητή και ήδη γνωρίζετε τι...
Τα λάθη στα sumo squats που πρέπει να αποφύγετε.
Είναι γνωστό ότι τα καθίσματα (squats) έχουν πολλές παραλλαγές, κάθε μία από τις οποίες στοχεύει και...
Θα σας βοηθήσει να «ξεπιαστείτε».
Αν το τέλος κάθε ημέρας σάς βρίσκει εξουθενωμένους και χωρίς την παραμικρή διάθεση να σηκωθείτε από τον καναπέ -πόσο μάλλον...
Και δυο λόγια για το... σαβουάρ βιβρ της παραλίας.
Πολλοί εμίσησαν να τις βλέπουν (ή να τις ακούνε), όμως παίζοντας όλοι καταλήγουν να τις λατρεύουν.
Ο...
Πόσο καλό κάνει;
Αν η θάλασσα είναι για εσάς ο καλοκαιρινός παράδεισος, μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε για να τονώσετε το σώμα σας.
Άλλωστε η γυμναστική στη...
Στο γυμναστήριο μαζί του παίρνει και τις κόρες του.
Ο Λευτέρης Πετρούνιας είναι ο άρχοντας των κρίκων και το επιβεβαιώνει σε κάθε επίσημη διοργάνωση.
Σήμερα ανήμερα...
