33.2 C
Athens
Πέμπτη, 18 Αυγούστου 2022
Αρχική Ετικέτες Γυμναστική

Tag: Γυμναστική - Σελίδα 3

Άρχισες τη γυμναστική; Τα λάθη που δεν πρέπει να κάνεις

Καταρχάς, μπράβο σου που επιτέλους πήρε την απόφαση να γυμναστείς. Επειδή κάθε αρχή είναι και δύσκολη, δες πώς να τα κάνεις όλα σωστά. Μην το...

Γυμναστείτε και κάψτε 1000 θερμίδες μέσα στο σπίτι

Σίγουρα θα πείτε "Δεν έχω μια ώρα διαθέσιμη" όμως, αν τα παιδιά σας αρχίσουν μάθημα τηλεκπαίδευσης, αντί να κάτσετε στον καναπέ σας, αφιερώστε μια...

Αερόβια στο σπίτι: Αυτό το 10λεπτο workout είναι η δυσκολότερη αερόβια προπόνηση που θα κάνεις ποτέ

Τι σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς τη λέξη «αεροβική»; Διάδρομοι, ποδήλατα, ελλειπτικά και ένα βασανιστικό 20λεπτο που κοιτάς το ρολόι ελπίζοντας σε κάποια…...

Έρευνα: Σεξ ή διάδρομος στο γυμναστήριο – Ποιο είναι πιο απαιτητικό

Το σεξ αποτελεί μια έντονη σωματική δραστηριότητα με πολύ ιδρώτα και… πολλή κούραση ενίοτε. Έχετε ωστόσο αναρωτηθεί ποτέ αν η ερωτική πράξη μπορεί να...

Το καλύτερο δεκάλεπτο καλοκαιρινό workout που γυμνάζει όλο το σώμα

Η κολύμβηση, και ειδικά η κολύμβηση στη θάλασσα, είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μορφές άσκησης για όλο το σώμα, την αντοχή, τη μυϊκή...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ