13.6 C
Athens
Παρασκευή, 04 Δεκεμβρίου 2020
Αρχική Ετικέτες Υγεία

Tag: Υγεία

Κόλλησε ο μεταβολισμός σου; Δες πώς θα τον ξυπνήσεις

Όσο μεγαλώνουμε ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται.

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να μαγειρέψετε το αυγό

Το αυγό είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή που παρέχει ποικιλία χρήσιμων συστατικών όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Εξαιρετικά ωφέλιμο το ακτινίδιο για τον οργανισμό

Το ακτινίδιο αποτελεί μια συμπυκνωμένη μορφή θρεπτικών συστατικών με χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο.

Έτσι θα φτιάξεις διάλυμα για να απολυμάνεις φρούτα και λαχανικά

Η δρ. Lili He του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης και οι συνεργάτες της δοκίμασαν διάφορες μεθόδους πλυσίματος φυτοφαρμάκων από φρούτα και λαχανικά. Οι ερευνητές επικάλυψαν μήλα...

Κάστανο: Ο καρπός-φάρμακο που ρίχνει την χοληστερόλη

Η χαρακτηριστική τους γεύση και η ποικιλία τρόπων με τους οποίους μπορούν να καταναλωθούν (βραστά, ψημένα, ξηρά ή μαρμελάδα), καθιστούν τα κάστανα αγαπημένους καρπούς του χειμώνα. Το...

Πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι;

Το βρίσκεις παντού και είναι νόστιμο, οικονομικό και ένα πλήρες γεύμα. Αυτό που δεν γνωρίζουν πολλοί όμως είναι πόσες θερμίδες έχει το συγκεκριμένο φαγητό. ΠΙΤΑ Πίτα αλάδωτη θερμίδες:...

5 λάθη γονέων στη διαμόρφωση της παιδικής διατροφικής συμπεριφοράς

Γράφει η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Αστερία Σταματάκη. Όλοι οι γονείς ενδιαφέρονται για τη σωστή διατροφή των παιδιών τους. Οι γονείς διαβάζουν, ενημερώνονται και προσπαθούν για...

Τροφές για γερή μνήμη

Της Αστερίας Σταματάκη* Η ηλικία, το στρες, η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου, και φυσικά , η διατροφή μπορούν  να επηρεάσουν τις λειτουργίες της...

Ο πορτοκαλί θησαυρός για γερή καρδιά και ανοσοποιητικό

Η πορτοκαλί κολοκύθα με τη γλυκιά γεύση είναι το απόλυτο φθινοπωρινό λαχανικό και η κατανάλωσή της ωφελεί την υγεία σε πολλά επίπεδα. Η κολοκύθα διαθέτει ένα εντυπωσιακό...

Αλτσχάιμερ: Ο παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο κατά τουλάχιστον 10%

Πρόσφατη επιστημονική μελέτη έδειξε ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες που εκτίθενται σε μεγαλύτερα επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικών αλλαγών σχετιζόμενων με τη νόσο...

Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS: Τα τρία στάδια της νόσου και τα συμπτώματα (video)

To σύνδρομο επίκτητης ανοσολογικής ανεπάρκειας (Acquired Immune Deficiency Syndrome‎) είναι νόσος του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλείται από τον ιό της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας (Human...

Εύκολο κέικ σοκολάτας με γλάσο

Κι όμως γίνεται! Είναι μια τέλεια επιλογή για τα πρωινά που θέλουμε να κακομάθουμε τον εαυτό μας, ακόμα και αν προσέχουμε και δεν θέλουμε να ξεφύγουμε από το καθημερινό πρόγραμμα διατροφής. 

Τι προκαλεί στην καρδιά το αλκοόλ

Οι επιπτώσεις της υπερκατανάλωσης αλκοόλ στην υγεία επιβεβαιώνονται από πολλές μελέτες.

Πόσο καιρό «αντέχει» το κρέας στο ψυγείο ανάλογα με το είδος του

Η συντήρηση των τροφίμων προκαλεί συχνά ερωτηματικά και ανησυχίες, ειδικά όταν πρόκειται για προϊόντα κρέατος.

Τροφές που νομίζεις ότι είναι υγιεινές αλλά δεν είναι!

Όταν προσπαθείτε να τρέφεστε υγιεινά, είναι πολύ πιθανό κάποιες τροφές να σας προκαλούν σύγχυση. Τι πρέπει λοιπόν να προτιμάτε και τι να αποφεύγετε ανάμεσα στα χιλιάδες τυποποιημένα προϊόντα, όταν διασχίζετε τους διαδρόμους στο σούπερ μάρκετ;

Πολύ σημαντικές για την υγεία οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β – Σε ποιες τροφές θα τις βρείτε

Πόσα γνωρίζετε για τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β και τη συμβολή τους στην υγεία; Δείτε τι οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος Β που βρίσκονται σε ευρύ φάσμα τροφών και είναι εύκολο να πετύχετε επάρκεια μέσω μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.

Φάτε μακαρόνια δεν παχαίνουν – Το λένε και οι επιστήμονες

Αν δεν τρώτε ζυμαρικά γιατί πιστεύετε ότι παχαίνουν μια νέα καναδική επιστημονική επισκόπηση (μετά-ανάλυση) έρχεται να σας κάνει να ξεχάσετε όσα ξέρατε: τα ζυμαρικά δεν αξίζουν την «κακή φήμη» που έχουν αποκτήσει ως προς την επίδρασή τους στο βάρος και στην υγεία. 

Τα 10 καλύτερα ενδιάμεσα σνακ για να χάσεις βάρος

Ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια κάθε επιτυχημένης δίαιτας είναι τα ενδιάμεσα σνακ, που δεν πρέπει να παραλείπονται για κανένα λόγο. Πέρα των θρεπτικών...

Πως θα φτιάξεις την τέλεια γαλλική ομελέτα

Ποιο είναι το μυστικό των Γάλλων για την τέλεια ομελέτα; Η τεχνική και η υπομονή!

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί είναι καλύτερο κι από μία ώρα στο γυμναστήριο

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο βοηθά στο αδυνάτισμα, καθώς η κατανάλωσή του ισοδυναμεί με αποτελέσματα που κάποιος μπορεί να επιτύχει με μία...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ