3.2 C
Athens
Τρίτη, 07 Φεβρουαρίου 2023
Αρχική Ετικέτες Wellness

Tag: wellness

Συνταγή: Ρολάκια κανέλας χωρίς μίξερ

Ρολάκια κανέλας (Cinnamon rolls) από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου! Φτιάξε αυτή τη συνταγή χωρίς ζύμωμα και χωρίς μίξερ!   Υλικά (μερίδες 10) Για τη ζύμη 5 φλ. (ή 625...

Πώς να στεγνώσετε τα ρούχα σε εσωτερικό χώρο κατά τη διάρκεια του χειμώνα

Τι μπορείτε να κάνετε για να στεγνώσετε αποτελεσματικά τα ρούχα μέσα στο σπίτι; Διαβάστε παρακάτω έξυπνες συμβουλές από ειδικούς, οι οποίες σίγουρα θα σας...

7 τροφές που ενισχύουν την γονιμότητα

Υπάρχουν πολλά διατροφικά μοντέλα που μπορείτε να ακολουθήσετε ενώ είστε έγκυος, τι γίνεται όμως εάν προσπαθείτε να συλλάβετε; Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή θα προετοιμάσει...

Φυτικές τροφές γεμάτες πρωτεΐνη

Θέλεις να επιλέγεις τροφές με πρωτεΐνη; Παρακάτω εκτείνεται ένας μικρός οδηγός.

Οι 6 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που πρέπει να τρώτε

Οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα βασικό κομμάτι της διατροφής μας. Είναι καλή πηγή καλών λιπαρών, πρωτεϊνών, βιταμινών και φυτικών ινών και συμβάλλουν στην καλή καρδιαγγειακή, εγκεφαλική και νευρολογική λειτουργία.

Ποιες τροφές καταπολεμούν την αφυδάτωση

Ο κίνδυνος απώλειας υγρών γίνεται μεγαλύτερος το καλοκαίρι κυρίως λόγω της εξάτμισής τους μέσω του ιδρώτα. Η δίψα είναι ένα σήμα που καθυστερεί να...

Γκότζι μπέρι: Πώς ωφελούν την υγεία

Τα γκότζι μπέρι αποτελούν αγαπημένη τροφή των Κινέζων, οι οποίοι τα καταναλώνουν εδώ και χρόνια ως μια υπερτροφή που θεραπεύει παθήσεις του συκωτιού, των...

Συνταγή: Κέικ πορτοκάλι

Εύκολη συνταγή για λαχταριστό κέικ πορτοκάλι από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Είναι από τις συνταγές για κέικ που πρέπει οπωσδήποτε να φτιάξετε! Υλικά (μερίδες 12) 300 γραµμ. αλεύρι...

Αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρο: Τα οφέλη για την επιδερμίδα σας

To τεϊόδεντρο (tea tree) είναι ένα φυτό που αναπτύσσεται στην Αυστραλία και το έλαιό του (tea tree oil) είναι γνωστό για τη δράση του...

Τροφές γονιμότητας που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας

Σκοπεύετε να μείνετε έγκυος σύντομα ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος; Αν ναι, τότε προσθέστε αυτές τις υπερ τροφές γονιμότητας στη λίστα των αγορών σας και μαγειρέψτε...

Extensions βλεφαρίδων: Οι τεχνικές, το κόστος & οι χρήσιμες συμβουλές για να διατηρηθούν περισσότερο

Αν έχετε κοντές βλεφαρίδες ή δεν είναι τόσο πυκνές όσο θα θέλατε, τα extensions βλεφαρίδων είναι μια πολύ καλή μέθοδος για να αποκτήσετε ένα εντυπωσιακό...

Ζάχαρη: Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ της λευκής κρυσταλλικής και της καστανής

Η ζάχαρη είναι ένα φυσικό συστατικό που αποτελεί μέρος της ανθρώπινης διατροφής εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ενώ υπάρχουν πολλοί τύποι, η καστανή και η...

Νίκος Κουρής: «Όταν το ζάχαρό μου έφτασε στο 600, έπεσα σε κώμα»

Ο Νίκος Κουρής ήταν καλεσμένος στην εκπομπή Όλα για την υγεία μας με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και μίλησε για το διαβήτη και πόσο του άλλαξε τη...

Ποιες τροφές και πόσο ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία που είναι αποτέλεσμα της απώλειας της λειτουργίας των ωοθηκών. Πολλές γυναίκες εμφανίζουν αγγειοκινητικά συμπτώματα σε αυτό το στάδιο της...

Μπορεί το φαγητό να επηρεάσει τη διάθεση του παιδιού;

Οι ειδικοί ενδιαφέρονται ολοένα και περισσότερο για τη δύναμη που έχει το φαγητό στη διάθεση και την ψυχική υγεία. Είτε προσθέτετε ένα κομμάτι μαύρης...

Tips για να κόψετε τις λιγούρες

Υπάρχουν στιγμές που οι λιγούρες για γλυκό μας κάνουν να πηγαίνουμε στην κουζίνα και να ψάχνουμε τι να φάμε. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η αδυναμία σας να ελέγξετε τις λιγούρες σας είναι μόνο στο μυαλό σας.

Αυγά: Τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες

Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η κατανάλωση ενός αυγού την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των υγιών μεταβολιτών στο αίμα που ρέουν στην καρδιά...

Αϋπνίες: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Κάποιοι μπορεί να αισθάνονται κουρασμένοι όλη την ημέρα, αλλά και πάλι να αντιμετωπίζουν πρόβλημα ύπνου όταν έρχεται η ώρα να κοιμηθούν. Η φυσικά παραγόμενη μελατονίνη που περιέχει...

Τα καλύτερα βότανα για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους

Στην απώλεια βάρους, είναι σημαντικά τα ροφήματα που καταναλώνετε στην καθημερινότητά σας. Κάποια ροφήματα όπως είναι τα αναψυκτικά, τα ενεργειακά ποτά και οι χυμοί που...

10 τρόφιμα που ΔΕΝ πρέπει να βάζεις στην κατάψυξη

Η αποθήκευση τροφίμων στο ψυγείο είναι εύκολη υπόθεση ωστόσο αυτό που αρκετές από εμάς αγνοούν είναι πως πολλά προϊόντα δεν πρέπει ποτέ να τοποθετούνται...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ