19.3 C
Athens
Τρίτη, 04 Οκτωβρίου 2022
Αρχική Ετικέτες Wellness

Tag: wellness

Ποια είναι τα οφέλη της χορτοφαγικής διατροφής και τι πρέπει να προσέχουμε;

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας (1 Οκτωβρίου) σήμερα θα μιλήσουμε για τα οφέλη της χορτοφαγίας καθώς επίσης και για τα σημεία που χρειάζονται προσοχή εφόσον...

Συνταγή: Πένες σουφλέ με τυριά και ζαμπόν

Αγαπημένο φαγητό που γίνεται εύκολα και αρέσει σε όλους. Υλικά  Για τα μακαρόνια 500 γρ. πένες ριγωτές 50 γρ. τριμμένο κεφαλοτύρι 150 γρ. τριμμένη γραβιέρα 200...

6 τροφές που δεν πρέπει να αποθηκεύετε στο ψυγείο

Δεν είναι όλα τα τρόφιμα για το ψυγείο! Έχει αποδειχθεί ότι κάποιες τροφές αλλοιώνονται όταν μπουν στο ψυγείο. Δείτε 6 τροφές που πολλοί εσφαλμένα συντηρούν στο...

Αϋπνίες: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Κάποιοι μπορεί να αισθάνονται κουρασμένοι όλη την ημέρα, αλλά και πάλι να αντιμετωπίζουν πρόβλημα ύπνου όταν έρχεται η ώρα να κοιμηθούν. Η φυσικά παραγόμενη μελατονίνη που περιέχει...

Η διατροφή που ακολουθούν οι γυναίκες ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας τους & φαίνονται νεότερες

Η αυτοφροντίδα, το self-care, συμπεριλαμβανομένης της φροντίδας του δέρματος, έχει αναδειχθεί σε προτεραιότητα πολλών γυναικών. Εκτός όμως από το skincare με τη βοήθεια ειδικών προϊόντων,...

Δυσανεξία στη γλουτένη: Εννιά «αθώα» συμπτώματα που δείχνουν πρόβλημα

Ακολουθούν δέκα συμπτώματα, τα οποία δείχνουν δυσανεξία στη γλουτένη – Προβλήματα με τη γαστρεντερική οδό: Τα συμπτώματα σχετίζονται κυρίως με τα έντερα: ναυτία, φούσκωμα, διάρροια, κοιλιακό...

Συνταγή: Ρολάκια κανέλας χωρίς μίξερ

Ρολάκια κανέλας (Cinnamon rolls) από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου! Φτιάξε αυτή τη συνταγή χωρίς ζύμωμα και χωρίς μίξερ!   Υλικά (μερίδες 10) Για τη ζύμη 5 φλ. (ή 625...

Έρευνα: Η κατανάλωση καφέ σχετίζεται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία

Σύμφωνα με μία νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα, διαπιστώθηκε πως η κατανάλωση δύο έως τριών καφέδων την ημέρα συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και μικρότερο...

Ισιώνεις τα μαλλιά σου με σίδερο ισιώματος; Αυτά είναι τα λάθη που κάνεις!

Όπως πολύ καλά θα γνωρίζεις, το σίδερο ισιώματος δεν είναι ό,τι καλύτερο για τα μαλλιά.  3 που πρέπει να κάνεις όταν ισιώνεις τα μαλλιά σου: Στέγνωνε...

Αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρο: Τα οφέλη για την επιδερμίδα σας

To τεϊόδεντρο (tea tree) είναι ένα φυτό που αναπτύσσεται στην Αυστραλία και το έλαιό του (tea tree oil) είναι γνωστό για τη δράση του...

Είναι ασφαλές το αφρόλουτρο στην εγκυμοσύνη;

Επιτρέπεται ή όχι το αφρόλουτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι; Τι λένε οι ειδικοί; Όποιος είπε ότι η εγκυμοσύνη κάνει τη γυναίκα να...

Έκθεση στο μπλε φως τον οθονών: Επιταχύνει την γήρανση

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν τώρα ότι το μπλε φως επηρεάζει και βασικές κυτταρικές λειτουργίες. «Η υπερβολική έκθεση στο μπλε φως των συσκευών, όπως είναι οι τηλεοράσεις,...

13 κρυμμένα σημάδια διπολικής διαταραχής που πρέπει να γνωρίζετε

Γνωστή και ως μανιοκατάθλιψη, η διπολική διαταραχή είναι μια διαταραχή του εγκεφάλου που προκαλεί αλλαγές στη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας. Η διπολική διαταραχή τύπου...

8 τρόποι να μειώσεις τις λιγούρες όταν κάνεις διαλειμματική δίαιτα

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε τις λιγούρες σας κατά τη διαλειμματική νηστεία. Δείτε ποιοι είναι αυτοί: Σωστός προγραμματισμός Εάν ξέρετε ότι μια...

Φούσκωμα – καούρες: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Το φούσκωμα μετά το κυρίως γεύμα είναι ενοχλητικό και μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες. Τα αέρια στο στομάχι εμποδίζουν την ικανότητά σας να εργαστείτε...

Έχετε συχνά πονοκέφαλο; Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Τα αναλγητικά αποτελούν προσωρινή λύση και πρέπει να αποφεύγεται η κατάχρησή τους. Μπορείτε να μειώσετε τη συχνότητα των πονοκεφάλων όμως, κάνοντας αλλαγές στη διατροφή σας. Η...

Γιατί δεν πρέπει να κάθεστε με σταυρωμένα πόδια

Για πολλούς ανθρώπους το να κάθονται με τα πόδια σταυρωμένα, αποτελεί μια φυσική θέση καθίσματος. Ο επαγγελματίας οστεοπαθητικός Brendon Talbot υπογραμμίζει ότι η θέση σταυροπόδι...

Κουνούπια τέλος! 6 φυσικοί τρόποι για να τα διώξετε μια και καλή

Είναι ίσως τα πιο ενοχλητικά έντομα του καλοκαιριού. Κάνουν φασαρία και σας αφήνουν άσχημα σημάδια. Απωθήστε τα εύκολα με φυσικούς τρόπους μια και καλή.

Χαλάρωση και κυτταρίτιδα: Αποτελεσματική αντιμετώπιση μετά τις διακοπές

Πολλές γυναίκες τώρα το καλοκαίρι αποφασίζουν να κρύβονται κάτω από φαρδιά ρούχα, αποφεύγουν να πηγαίνουν σε πολυπληθείς παραλίες, απομονώνονται και χάνουν τελικά όλη τη...

Συνταγή: Κέικ σοκολάτας με γλάσο

Συνταγή της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου για κέικ σοκολάτας με γλάσο σκέτη κόλαση! Υλικά: 450 γραμ. κουβερτούρα 54% κακάο 250 γραμ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 250 γραμ....

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ