Σάββατο 18.01.2020

Καούρα: 3 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης

Η καούρα, η αίσθηση καψίματος στο στήθος πίσω από το στέρνο, είναι μια κατάσταση που ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους.

Βασική αιτία που την προκαλεί είναι ο αδύναμος κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας, η διαφραγματοκήλη, η εγκυμοσύνη, η παχυσαρκία, το άγχος και οι διαταραχές του ύπνου.

Τι να κάνετε:

Μασήστε μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη, που βοηθά στην εξουδετέρωση των οξέων του στομάχου, καθώς αυξάνει την παραγωγή σάλιου. Το σάλιο διαλύει τα οξέα και τα απομακρύνει από τον οισοφάγο.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση της καούρας είναι να αποφύγετε τροφές που την προκαλούν, όπως είναι η σοκολάτα, το αλκοόλ, τα καυτερά φαγητά και οι τηγανιτές πατάτες.

Πιείτε ένα ποτήρι νερό: Όσο απλό και αν ακούγεται τόσο αποτελεσματικό είναι. Το νερό μετακινεί το φαγητό από τον οισοφάγο στο στομάχι και διευκολύνει την πέψη.

Το meaculpa.gr είναι διαδικτυακός κόμβος αδέσμευτης ενημέρωσης, πρωτογενούς ρεπορτάζ και ελεύθερης άποψης με έμφαση στη χρήση πολυμέσων και την παραγωγή αυθεντικού υλικού.

Αναγνώστε, παρακολουθήστε, μοιραστείτε και επικοινωνήστε μαζί μας υπεύθυνα!

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΕ ΕΙΚΟΝΕΣ

© Copyright 2019 MeaCulpa | angellight | web hosting vps domains.