BREAKING NEWS

Pin It

Ο ήλιος είναι τόσο επιβλαβής για το δέρμα μας και κάθε χρόνο σύγχρονες έρευνες δείχνουν πως πολλοί από εμάς αγνοούμε τον σωστό τρόπο για να βάζουμε αντηλιακό. Αυτό εξηγείται και από τα περιστατικά εγκαυμάτων που συχνά συναντούμε. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η ηλιοθεραπεία είναι πιο βλαβερή για την επιδερμίδα μας ακόμα και από το κάπνισμα.

Τα λάθη που κάνετε με το αντηλιακό

1. Το αντηλιακό πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό μέρος. Αν το έχετε σε μια τσάντα μπάνιου μέσα στο αυτοκίνητο μειώνεται η προστασία που σας παρέχει αλλά και ο χρόνος ζωής του.

2. Στο αντηλιακό δεν μετράει μόνο η ποιότητα, αλλά και η ποσότητα. Θυμηθείτε να απλώνετε μια γενναία ποσότητα αντηλιακού σε όλο σας το σώμα.

3. Αν βάζετε αντηλιακό στην αρχή της ημέρας και μετά ξεχνάτε να το ανανεώσετε, να θυμάστε ότι η αντηλιακή σας κρέμα μετά τις 2 ώρες το πολύ, έχει χάσει την δραστικότητά της. Ειδικά εάν μπαίνετε συχνά στη θάλασσα, το αντηλιακό ξεπλένεται σταδιακά. Καλό θα ήταν να το ανανεώνετε κάθε 1 ώρα.

4. Πολλοί πιστεύουν πως το αντηλιακό δεν έχει ημερομηνία λήξης, όμως, όπως όλα τα καλλυντικά, έτσι έχει κι αυτό. Στη συγκεκριμένη περίπτωση μάλιστα είναι πολύ σημαντικό να το ανανεώνετε τακτικά, αφού με τον καιρό χάνει τις προστατευτικές του ιδιότητες.

5. Το αντηλιακό δεν είναι μόνο για τις μέρες που έχει ήλιο. Το ότι έχει συννεφιά και δεν βλέπετε την ηλιακή ακτινοβολία, δεν σημαίνει πως δεν μπορεί να σας βλάψει. Για την ακρίβεια η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να διαπεράσει μέχρι και γυαλί, πόσο μάλλον μερικά σύννεφα.

6. Δεν υπάρχει αδιάβροχο αντηλιακό, όμως μπορείτε να βρείτε ένα αντηλιακό «ανθεκτικό στο νερό» (water resistant). Το συγκεκριμένο μπορεί να σας παρέχει προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία για 40 έως 80 λεπτά.

7. Οι γιατροί συμβουλεύουν να φοράμε αντηλιακό με δείκτη προστασίας πάνω από 30, όμως αυτό δεν σημαίνει πως ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 60 προσφέρει διπλάσια προστασία, αντίθετα η διαφορά είναι αμελητέα. Ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 20 προστατεύει από τις UVB κατά 95%, αντηλιακό με SPF 30 προστατεύει κατά 97% και αντηλιακό με SPF 50 προστατεύει κατά 98%. Άρα δεν μπορούμε να είμαστε ποτέ 100% προστατευμένοι από την ηλιακή ακτινοβολία.

8. Στα παιδιά δεν βάζουμε από το δικό μας αντηλιακό. Το παιδικό δέρμα διαθέτει πιο λεπτές στοιβάδες δέρματος, με υψηλότερη ποσόστωση περιεκτικότητας σε νερό από έχουν ότι οι ενήλικες και ο οργανισμός τους δεν παράγει γρήγορα μελανίνη με αποτέλεσμα να είναι πιο ευαίσθητα στον ήλιο. Από τη στιγμή που ο ήλιος είναι δυνατός (11:00 μέχρι τις 16:00) τα παιδιά πρέπει να αποφεύγουν τον ήλιο.

9. Υπάρχουν και μέρη που ξεχνάμε να βάλουμε αντηλιακό, ο ήλιος όμως τα “βλέπει”. Τα πιο συνηθισμένα μέρη που αμελούμε είναι τα αφτιά, το κρανίο, τα βλέφαρα, οι μασχάλες, τα χείλη και τα πέλματα. Φροντίστε να μην τα ξεχάσετε την επόμενη φορά που θα πάτε στη θάλασσα.

Related Articles

Το 1ο YOGAFIT DAY των Holmes Place είναι εδώ! Το 1ο YOGAFIT DAY των Holmes Place είναι εδώ!
Τα Holmes Place, ως πρεσβευτές της ολιστικής άθλησης και της πνευματικής ευεξίας, γιορτάζουν την Παγκόσμια Ημέρα Yoga με μία μοναδική body & mind εμπειρία, το 1st YOGAFIT DAY, το μεγαλύτερο...
Είναι το καλοκαίρι κατάλληλη εποχή για ρινοπλαστική; Είναι το καλοκαίρι κατάλληλη εποχή για ρινοπλαστική;
Ο πιο χαλαρός ρυθμός της ζωής το καλοκαίρι καθιστά την εποχή ως την ιδανικότερη για να υποβληθεί κάποιος σε ρινοπλαστική. Οι έφηβοι απολαμβάνουν τις καλοκαιρινές διακοπές τους από το σχολείο και οι...
Τροφές με πολλές θερμίδες που μπορείτε να φάτε στη δίαιτα Τροφές με πολλές θερμίδες που μπορείτε να φάτε στη δίαιτα
Κάθε φορά που ξεκινάτε δίαιτα σκέφτεστε ότι πρέπει να κόψετε τις τροφές με πολλές θερμίδες. Υπάρχουν όμως μερικές τροφές που αν και έχουν αρκετές θερμίδες πρέπει να τις καταναλώνετε κατά τη διάρκεια...
Η μοναξιά κάνει κακό στην καρδιά Η μοναξιά κάνει κακό στην καρδιά
Η μοναξιά κάνει κακό στην καρδιά και είναι ισχυρός προγνωστικός δείκτης πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας ...
Οι επιπτώσεις στον ύπνo από την χρήση tablet το βράδυ Οι επιπτώσεις στον ύπνo από την χρήση tablet το βράδυ
Ελάχιστοι είναι εκείνοι που αποφεύγουν την χρήση ηλεκτρονικών συσκευών πριν τον ύπνο. Η χρήση smartphones και tablets, πριν τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην ώρα που πάει κάποιος για ύπνο...
Τους 40 βαθμούς θα φτάσει ο υδράργυρος - Οδηγίες προφύλαξης από τις υψηλές θερμοκρασίες Τους 40 βαθμούς θα φτάσει ο υδράργυρος - Οδηγίες προφύλαξης από τις υψηλές θερμοκρασίες
Οδηγίες για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων στην υγεία των πολιτών και για τα μέτρα προφύλαξης από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα, απέστειλε στις δημόσιες υπηρεσίες ο γενικός γραμματέας...
Η Ελλάδα έχει τις περισσότερες διαγνώσεις λεμφώματος Hodgkin στον κόσμο Η Ελλάδα έχει τις περισσότερες διαγνώσεις λεμφώματος Hodgkin στον κόσμο
H χώρα με τις περισσότερες νέες διαγνώσεις του λεμφώματος Hodgkin, ενός τύπου καρκίνου των λεμφοκυττάρων, είναι η Ελλάδα, σύμφωνα με νέα μελέτη.  Η χώρα μας έχει τα περισσότερα νέα...
Οι 5 χειρότερες τροφές πριν τον ύπνο Οι 5 χειρότερες τροφές πριν τον ύπνο
Όταν πεινάτε το βράδυ δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε στον εαυτό σας να φάει, όμως όταν είναι περασμένη η ώρα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην φορτωθείτε με περιττές θερμίδες ή να ξυπνήσετε...
Φάτε καρπούζι, κάνει καλό στην υγεία Φάτε καρπούζι, κάνει καλό στην υγεία
Το καρπούζι, είναι σίγουρα ο δροσερός «βασιλιάς» του καλοκαιριού. Με περιεκτικότητα 92% σε νερό και γεμάτο απαραίτητους ηλεκτρολύτες, το καρπούζι είναι το τέλειο σνακ για την παραλία. Είναι πλούσιο σε...
Έρευνα: Οι Ευρωπαίοι κάθονται πάνω από 7 ώρες την ημέρα Έρευνα: Οι Ευρωπαίοι κάθονται πάνω από 7 ώρες την ημέρα
Μια μελέτη της οργάνωσης Attitude Prévention δείχνει ότι οι Ευρωπαίοι περνούν όλο και περισσότερο χρόνο καθισμένοι μπροστά στα κομπιούτερ τους.Πρόκειται για έναν παθητικό τρόπο ζωής και οι...

Tags:

Ροή Ειδήσεων

Δημοφιλή