19 Ιανουαρίου 2019

Wellness

Wellness
Όχι τυχαία όλοι οι διατροφολόγοι επιμένουν ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ο λόγος είναι ότι μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις μας και παράλληλα νιώθουμε πλήρεις μέχρι το μεσημέρι και δεν κινδυνεύουμε να υποκύψουμε σε ανθυγιεινές επιλογές. Την αδιαμφισβήτητη σημασία του πρωινού για την υγεία και τη σιλουέτα επιβεβαιώνει νέα έρευνα της Κλινικής Μάγιο στις ΗΠΑ. 

Wellness
Γιατί πολλοί άνθρωποι όταν ανοίξουν τη σακούλα με τα πατατάκια αδυνατούν να σταματήσουν μέχρι να τα φάνε όλα; Το φαινόμενο της λεγόμενης «ηδονιστικής υπερφαγίας» προσπάθησαν να εξηγήσουν επιστήμονες από το Ερλάνγκεν της Βαυαρίας. 

Wellness
Αποτελεί σίγουρα ένα από τα αγαπημένα μας ποτά τους καλοκαιρινούς μήνες αν και κατά καιρούς έχει κατηγορηθεί ως υπεύθυνη για την παχυσαρκία. Όμως η μπύρα αποτελεί ίσως το πιο «υγιεινό» ποτό, καθώς είναι πλούσια πηγή βιταμινών, αντιοξειδωτικών ουσιών και ιχνοστοιχείων. 

Wellness
Η καθαριότητα είναι μισή αρχοντιά, για όσους το παρακάνουν όμως, εγκυμονούν κίνδυνοι, αποφαίνονται οι ειδικοί.  Ποιοι είναι αυτοί; Η καθημερινή παραμονή κάτω από τη ντουζιέρα μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στην επιδερμίδα και να αυξήσει το κίνδυνο μολύνσεων. Όπως εξηγεί η δρ. Ιλέιν Λάρσον, ειδικός σε θέματα μεταδοτικών νοσημάτων στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια, «το καθημερινό ντους κάνει την επιδερμίδα πιο ευαίσθητη και ξηρή γεγονός που επιτρέπει στα μικρόβια να εισέλθουν πιο εύκολα». 

Tags:

Wellness
Τα προβλήματα γονιμότητας είναι πολύ συνηθισμένα και πολλά ζευγάρια παλεύουν με αυτά. Σε πολλές περιπτώσεις, όμως, δεν ήξεραν ότι ο ένας ή και οι δύο είναι υπογόνιμοι. Το έμαθαν μόνο όταν αποφάσισαν να κάνουν οικογένεια. 

Tags:

Wellness
Αν κάθε άνοιξη τα μάτια σας κοκκινίζουν, δακρύζουν και σας προκαλούν έντονο κνησμό και αίσθημα καύσου, είναι πολύ πιθανό να πάσχετε από αλλεργία, η οποία είτε προσβάλλει μόνο τα μάτια σας (π.χ. αλλεργική επιπεφυκίτιδα) είτε σας προκαλεί και συμπτώματα στα μάτια (όπως π.χ. συμβαίνει με την αλλεργική ρινίτιδα). 

Wellness
Είναι αδιαμφισβήτητο το γεγονός ότι τις μέρες του Πάσχα όλοι κάναμε διατροφικές ατασθαλίες, αφού οι πειρασμοί ήταν πολλοί και παντού! Αρνάκι, κοκορέτσι, τσουρέκι, κουλουράκια και άλλα πολλά εδέσματα μας έβγαλαν εκτός διατροφικής ρουτίνας και πιθανόν συνέβαλαν στη μετακίνηση του δείκτη της ζυγαριάς ελαφρώς προς τα πάνω. Για να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να «ισορροπήσει» ο οργανισμός μετά την υψηλή πρόσληψη θερμίδων, λιπαρών, αλατιού, ζάχαρης και αλκοόλ. 

Wellness
Αν δεν τρώτε ζυμαρικά γιατί πιστεύετε ότι παχαίνουν μια νέα καναδική επιστημονική επισκόπηση (μετά-ανάλυση) έρχεται να σας κάνει να ξεχάσετε όσα ξέρατε: τα ζυμαρικά δεν αξίζουν την «κακή φήμη» που έχουν αποκτήσει ως προς την επίδρασή τους στο βάρος και στην υγεία.  Ζυμαρικά & γλυκαιμικός δείκτης, σωματικό βάρος, ποσοστό λίπους Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση BMJ Open, σε αντίθεση με τους περισσότερους λευκούς (επεξεργασμένους) υδατάνθρακες (ψωμί, κρακεράκια, πατατάκια κ.λπ.), οι οποίοι διασπώνται και περνούν γρήγορα στο αίμα, τα ζυμαρικά έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, δηλαδή προκαλούν ήπια μόνο άνοδο στο ζάχαρο του αίματος.

Wellness
Για να περάσετε όμορφα τις ημέρες της Μεγάλης Εβδομάδας χωρίς ανεπιθύμητες αδιαθεσίες, γαστρεντερικές διαταραχές αλλά και αλλαγές στο βάρος σας, καλό θα ήταν να ακολουθήσετε τις συμβουλές των ειδικών! 

Wellness
Οι άνθρωποι, ιδίως οι νέοι, που τρώνε συχνά σάντουιτς, χάμπουργκερ και άλλα παρεμφερή φαγητά σε φαστ φουντ, καφετέριες και εστιατόρια, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν αυξημένες συγκεντρώσεις των δυνητικά επικίνδυνων φθαλικών ενώσεων στον οργανισμό τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι φθαλικές ενώσεις είναι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται, μεταξύ άλλων, για να κάνουν πιο εύκαμπτες και ανθεκτικές τις πλαστικές συσκευασίες, καθώς επίσης σε καλλυντικά, σαπούνια, καθαριστικά, κόλλες κ.ά.. Προκαλούν ορμονικές διαταραχέςκαι στο παρελθόν έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για άσθμα, καρκίνο του μαστού, διαβήτη τύπου 2, υπογονιμότητα κ.ά. 

Wellness
Η άνοιξη θεωρείται η εποχή της ανανέωσης και της αισιοδοξίας, αλλά για τα άτομα με κατάθλιψη συχνά είναι η εποχή που βυθίζονται στο άγχος και στη μελαγχολία. Αλλεπάλληλες μελέτες έχουν καταδείξει ένταση των συμπτωμάτων της σοβαρής (μείζονας) κατάθλιψης στη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού, με σημαντική αύξηση στις παρα-αυτοκτονικές συμπεριφορές (π.χ. οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ), στις απόπειρες αλλά και στις αυτοχειρίες. 

Wellness
Μια εξελιγμένη εκδοχή του τεστ Παπανικολάου υπόσχεται πρώιμη διάγνωση του καρκίνου των ωοθηκών και του ενδομητρίου. Μάλιστα, η αναβάθμιση της κλασσικής γυναικολογικής εξέτασης που ανέπτυξε ο Γεώργιος Παπανικολάου, έγινε από έναν άλλο έλληνα, τον Νικόλαο Παπαδόπουλο και συνεργάτες του στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου «Τζονς Χοπκινς». 

Wellness
Η σημερινή μέρα είναι αφιερωμένη σε μία από τις πιο γλυκές καθημερινές μας συνήθειες, που δεν είναι άλλη από τον ύπνο.  Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου γιορτάζεται κάθε χρόνο την τελευταία Παρασκευή πριν την εαρινή ισημερία, με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Εταιρείας Ύπνου (World Sleep Society), η οποία έχει ιδρυθεί από τον Παγκόσμιο Σύλλογο Ιατρικής του Ύπνου (WASM) και την Παγκόσμια Ομοσπονδία Ύπνου (WSF). Στόχος της ημέρας αυτής είναι πρωτίστως η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση του κοινού για την τεράστια σημασία του ύπνου στην υγεία αλλά και ο συντονισμός των προσπαθειών των αρμόδιων φορέων για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των διαφόρων διαταραχών του ύπνου. 

Wellness
Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις για όλη την οικογένεια, ομιλίες για θέματα υγείας και ομορφιάς και πολύτιμες συμβουλές από κορυφαίους επιστήμονες προσφέρει το 3ου FORUM ΥΓΕΙΑΣ 2018 που πραγματοποιείται φέτος για τρίτη χρονιά, στις 17 & 18 Μαρτίου στο Ζάππειο Μέγαρο.

Wellness
Τις δυνάμεις τους ενώνουν την Τετάρτη 14 Μαρτίου το Σωματείο Υποστήριξης Γονιμότητας «ΚΥΒΕΛΗ» και η Οργανωτική Επιτροπή του Επιστημονικού Συμβουλίου της Κλινικής ΓΕΝΕΣΙΣ Αθηνών για τη διενέργεια εκδήλωσης με θέμα «Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας 2018: Ημέρα Υπογονιμότητας».

Wellness
Το ΚΕ.Π.ΚΑ. - Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών ενημερώνει τους Καταναλωτές για το τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας, αλλά και τα τρόφιμα που καταναλώνουμε όλη τη Σαρακοστή. Γενικά, όλα τα τρόφιμα, που στολίζουν το τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας, είναι αρκετά ακριβά και οι τιμές τους διαμορφώνονται ελεύθερα. Η παραδοσιακή λαγάνα π.χ., δε διαφέρει σε τίποτα από το ψωμί, που προμηθευόμαστε, καθημερινά.

Wellness
 «Σε πόσο καιρό θα φανούν τα τελικά αποτελέσματα;» είναι ένα από τα συχνότερα ερωτήματα που θέτουν στους γιατρούς όσοι επιθυμούν να υποβληθούν σε αισθητικές επεμβάσεις. Δυστυχώς η απάντηση σε αυτό το ερώτημα δεν είναι εύκολη διότι εξαρτάται από το είδος της αισθητικής επέμβασης που θα εφαρμοστεί αλλά και από ορισμένους παράγοντες του τρόπου ζωής. «Η επούλωση κάθε τραύματος είναι μία βιολογική διεργασία που λαμβάνει χώρα σε στάδια, τα οποία πρέπει να γίνουν με τη σωστή σειρά και τον σωστό τρόπο», εξηγεί ο πλαστικός χειρουργός Δρ. Δημήτρης Δρακωτός.

Ροή Ειδήσεων

Meaculpa.gr

Το meaculpa.gr είναι διαδικτυακός κόμβος αδέσμευτης ενημέρωσης, πρωτογενούς ρεπορτάζ και ελεύθερης άποψης με έμφαση στη χρήση πολυμέσων και την παραγωγή αυθεντικού υλικού. Αναγνώστε, παρακολουθήστε, μοιραστείτε και επικοινωνήστε μαζί μας υπεύθυνα!

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

8 στους 10 followers του Τσίπρα στο twitter είναι fake!

Τα οφέλη της βιταμίνης B1 & σε ποιες τροφές θα την βρείτε

9 τρόποι για να αυξήσετε την ενέργειά σας φυσικά

NEWSLETTER

Καταχωρήστε το email σας για να λαμβάνετε τα σημαντικότερα νέα μας!