21 Απριλίου 2019

ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ
Τη διαμαρτυρία της Ελληνικής Εταιρίας Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας (ΕΕΑΟ) προκάλεσε η συνεδρίαση της προσωρινής Διοικούσας Επιτροπής του Εθνικού Ινστιτούτου Νεοπλασιών (ΕΙΝΕ), με την παρουσία  του υπουργού Υγείας, κ. Ανδρέα Ξανθού, χωρίς να εκπροσωπούνται οι ακτινοθεραπευτές.

ΥΓΕΙΑ
Ο Σύλλογος Νεφροπαθών Κεφαλονιάς και Ιθάκης, μετά τις παραιτήσεις του διευθυντή της κλινικής και μιας νεφρολόγου οι οποίοι εργάζονταν κάτω από δύσκολες συνθήκες στη Μονάδα Τεχνητού Νεφρού του νοσοκομείου Αργοστολίου, εκφράζει τους φόβους για τη ζωή των νεφροπαθών.

Wellness
Τι να φας στο γραφείο; Τι να δώσεις στο παιδί σου για κολατσιό στο σχολείο; Κάνει καλό η τυρόπιτα ή όχι; Συστηματικά  κάνουμε τις λάθος επιλογές ή δεν διαβάζουμε ποτέ την ετικέτα των συσκευασμένων σνακ...

Tags: ,

Wellness
Η αλλισίνη (Allicin) που δημιουργείται κατά τον τεμαχισμό του σκόρδου, περιέχει ένα συστατικό τo Diallyl disulfide, το οποίο έχει την ικανότητα να σκοτώνει τα βακτήρια, ακόμη και αν αυτά προστατεύονται από ένα λεπτό βιοστρώμα που τα κάνει πολύ ανθεκτικά στα αντιβιοτικά.

ΥΓΕΙΑ
Βαριές δυσλειτουργίες στις δημόσιες μονάδες υγείας δύο νησιών της χώρας αποκαλύπτονται μέσα από καταγγελίες της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων Δημοσίων Νοσοκομείων (ΠΟΕΔΗΝ).

Ελένη Καρβελά
Είναι το πιο υγιεινό και γρήγορο σνακ που μπορείτε να έχετε μαζί σας όπου και αν βρεθείτε. Δυστυχώς πολλές φορές επιλέγουμε τις μπάρες του εμπορίου που ναι μεν είναι γευστικές αλλά περιέχουν και πολλές θερμίδες, ζάχαρη και συντηρητικά. Φτιάξτε στο σπίτι πανεύκολα και σε πολύ λίγο χρόνο δικές σας μπάρες οι οποίες θα σας δώσουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και ενέργεια για όλη την ημέρα.  Δεν χρειάζονται ψήσιμο!

Ελένη Καρβελά
Το πρωινό είναι ένα από τα βασικά και ίσως από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας, αφού είναι αυτό που θα σας γεμίσει ενέργεια το πρωί και θα σας κρατήσει μακριά από τσιμπολογήματα που προσθέτουν περιττά κιλά. Αν αποφεύγετε το πρωινό, τότε δείτε τι χάνετε. 

Ελένη Καρβελά
Τα superfoods χαρακτηρίζονται οι τροφές που περιέχουν πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά συγκριτικά με άλλες. Συστατικά δηλαδή που συντελούν στην καλή υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Ουσιαστικά έχουν υψηλή διατροφική αξία χωρίς όμως να έχουν πολλές θερμίδες, προλαμβάνουν διάφορες ασθένειες, έχουν αντιοξειδωτική δράση και αποτοξινώνουν.

Wellness
Η νηστεία για πολλούς ξεκίνησε! Αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά, και αύξηση στην κατανάλωση τροφών όπως τα δημητριακά, τα όσπρια, τα θαλασσινά, οι ξηροί καρποί,τα φρούτα και τα λαχανικά. Είναι γνωστό πως η νηστεία είναι μια περίοδος που συμβάλει ευεγερτικά στην υγεία αρκεί να πραγματοποιηθεί με προσοχή. Μην ξεχνάμε πως οι ακραίες ηλικιακές ομάδες (βρέφη ,ηλικιωμένοι αλλά και οι έγκυες) δεδομένου οτι διατρέχουν σοβαρούς διατροφικούς κινδύνους πρέπει να απέχουν από αυστηρή και παρατεταμένη νηστεία.

Ελένη Καρβελά
Η συστηματική κατανάλωση ζάχαρης εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Η ζάχαρη είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες για την παχυσαρκία και τον διαβήτη στον δυτικό κόσμο, καθώς και για αρκετές άλλες χρόνιες ασθένειες, όπως η καρδιοπάθεια και αρκετές κοινές μορφές καρκίνου.  Η ζάχαρη είναι ένας δισακχαρίτης που αποτελείται από γλυκόζη και φρουκτόζη. Αρχικά η φρουκτόζη της ζάχαρης μεταβολίζεται στο ήπαρ, ενώ η γλυκόζη μεταβολίζεται σε κάθε κύτταρο του οργανισμού. Αυτό προκαλεί μια κατάσταση που είναι γνωστή ως αντοχή στην ινσουλίνη, που είναι ένα από τα βασικότερα προβλήματα για την παχυσαρκία, αλλά και για άλλα προβλήματα όπως ο διαβήτης.

Wellness
To νερό με λεμόνι είναι τόσο ευεργετικό για τον οργανισμό καθώς βοηθάει το ανοσοποιητικό σύστημα και τη μεταβολική υγεία του οργανισμού. Ναι το νερό με λεμόνι είναι τόσο καλό, όμως κάνουμε ένα συνηθισμένο λάθος! Συνήθως στύβουμε το λεμόνι και χρησιμοποιούμε τον χυμό του, πετώντας το πιο πολύτιμο μέρος του, που είναι η φλούδα του. Ξέρουμε πως σε όλα τα φρούτα τα πολύτιμα συστατικά βρίσκονται στη φλούδα, το ίδιο συμβαίνει και με το λεμόνι!

Wellness
Το αυγό είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή που παρέχει ποικιλία χρήσιμων συστατικών όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Για να επωφεληθείτε όμως στον μέγιστο βαθμό από αυτή τη μικρή υπερτροφή, πρέπει να τη μαγειρέψετε με τον κατάλληλο τρόπο, καθώς η μέθοδος που θα επιλέξετε επηρεάζει το διατροφικό προφίλ του αυγού. Τρόποι μαγειρέματος.

Wellness
Αρκετοί από εμάς έχουμε πάρει την απόφαση να χάσουμε τα περιττά κιλά καθώς το καλοκαιράκι πλησιάζει και σίγουρα όσο και να προσέξαμε, οι ατασθαλίες των γιορτών δεν βοήθησαν την κατάσταση. Ανάμεσα σε αυτά που μετριάζουμε οι περισσότεροι είναι το αλκοόλ. Ωστόσο, τα ευχάριστα νέα είναι πως το κρασί είναι από τα ποτά με τις λιγότερες θερμίδες.

Ροή Ειδήσεων

Meaculpa.gr

Το meaculpa.gr είναι διαδικτυακός κόμβος αδέσμευτης ενημέρωσης, πρωτογενούς ρεπορτάζ και ελεύθερης άποψης με έμφαση στη χρήση πολυμέσων και την παραγωγή αυθεντικού υλικού. Αναγνώστε, παρακολουθήστε, μοιραστείτε και επικοινωνήστε μαζί μας υπεύθυνα!

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ω3 λιπαρά: Ποια τα οφέλη & σε ποιες τροφές θα…

Τελικά πόσο καφέ πρέπει να πίνουμε την ημέρα;

Τα 10 top φρούτα και λαχανικά για καλύτερη ψυχική υγεία

NEWSLETTER

Καταχωρήστε το email σας για να λαμβάνετε τα σημαντικότερα νέα μας!