27.5 C
Athens
Τετάρτη, 23 Σεπτεμβρίου 2020
Αρχική ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ - Σελίδα 2

Το «βασιλικό» φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση

Ο καρπός του σύκου είναι σφαιρικός ή αχλαδόμορφος, ενώ ο φλοιός του έχει διάφορες αποχρώσεις (κίτρινο, πράσινο, σκούρο μοβ). Η σάρκα τους είναι μαλακή και γλυκιά ενώ το χρώμα της μπορεί να είναι από ανοιχτό ροζ έως σκούρο κόκκινο. Από τις γνωστότερες ποικιλίες σύκων είναι τα λεγόμενα «βασιλικά». Είναι μεγαλύτερα σε μέγεθος από τις υπόλοιπες ποικιλίες, ο φλοιός τους είναι πράσινος με μοβ ραβδώσεις, η σάρκα τους είναι κόκκινη και ωριμάζουν τον Αύγουστο. Γενικότερα, τα σύκα είναι ώριμα όταν ο φλοιός τους αποκτήσει το χαρακτηριστικό χρώμα της ποικιλίας στην οποία ανήκουν.

Πόση καφεΐνη περιέχουν τα αγαπημένα σου ροφήματα;

Η καφεΐνη είναι αυτή που σε «ξυπνάει» κάθε πρωί, αλλά δεν πρέπει και να το παρακάνεις στην κατανάλωση της....

Οι ευεργετικές ιδιότητες του μελιού που δεν γνωρίζετε

Tο μέλι είναι ευλογία. Μια ευλογία που περιέχει όλα τα αγαθά της φύσης. Τα παλιά τα χρόνια πολλές οικογένειες στα χωριά διατηρούσαν μερικές κυψέλες για να έχουν κάτι γλυκό να βάλουν στο στόμα τους. Παχαίνει όσο και η ζάχαρη, γι’αυτό η χρήση του πρέπει να είναι λογική και μέτρια. Μπορεί να αντικαταστήσει τη ζάχαρη στα ροφήματα, στο τσάι, τη λεμονάδα, το γάλα.

4 κούπες καφέ την ημέρα τον γιατρό τον κάνουν πέρα

Από σήμερα δεν υπάρχει λόγος να αισθάνεσαι πια τύψεις όταν είναι 4 το μεσημέρι και έχεις ήδη χάσει το...

Καύσωνας: Πόσα υγρά πρέπει να πίνουμε

Με φυσική δραστηριότητα σε κανονικά επίπεδα, οι ειδικοί προτείνουν να πίνουμε 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα. Ισχύει το ίδιο...

Διαχειριστείτε το βάρος του παιδιού σας με ισορροπημένη διατροφή

Έτσι θα δημιουργήσετε σωστές βάσεις για το διατροφικό του μέλλον.

Ω3 λιπαρά: Ποια τα οφέλη & σε ποιες τροφές θα τα βρείτε

Τα Ω3 λιπαρά οξέα είναι ένα είδος υγιεινών και απαραίτητων λιπαρών με πολλαπλά οφέλη για την υγεία.

Τα σημάδια της μη επαρκούς πρόσληψης πρωτεΐνης

Λαμβάνεις αρκετή ποσότητα για τον οργανισμό σου ημερησίως; 

Η κρίσιμη ώρα της ημέρας για τον οργανισμό

Αυτή η ώρα είναι σημαντική για την ευεξία.

Ελέγξτε το άγχος σας με αυτούς τους τρόπους

Δαμάστε το άγχος σας με αυτούς τους τρόπους.

Πώς να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου

Οι καλές συνήθειες που κάνουν το μεταβολισμό ακόμα πιο ενεργό.

Νερό με λεμόνι: Πότε και πως πρέπει να το πίνετε

Το νερό με λεμόνι έχει γίνει ένα δημοφιλές πρωινό ρόφημα, αφού φέρεται να βοηθάει στην βελτίωση της ψυχικής σας διάθεσης, του επιπέδου ενέργειας, του ανοσοποιητικού συστήματος και της μεταβολικής υγείας του οργανισμού. 

Δουλεύεις συνέχεια και δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος; Κάνε δίαιτα γραφείου!

Δεν είναι λίγοι όσοι δυσκολεύονται να ακολουθήσουν μια δίαιτα απώλειας βάρους, εξαιτίας των απαιτητικών ωραρίων εργασίας.

Γιατί είναι καλό να πίνεις ζεστό νερό με μέλι καθημερινά

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ξεκινούν την ημέρα τους με ένα ποτήρι χλιαρό νερό με χυμό λεμονιού, που θεωρείται...

Κοιλιακό λίπος: Τα 10 τρόφιμα που πρέπει να σταματήσεις να καταναλώνεις

Παρακάτω όμως θα βρείτε τα τρόφιμα εκείνα που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε πραγματικά μια επίπεδη κοιλιά. Αφαιρέστε τα...

Αυτό το επιδόρπιο θα τονώσει την ομαλή λειτουργία του εντέρου σου

Είναι κάτι που θα σου αρέσει να το καταναλώνεις και ταυτόχρονα θα βοηθάς τον οργανισμό σου.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ