6.4 C
Athens
Κυριακή, 16 Ιανουαρίου 2022

Wellness

Τα 5 είδη τσαγιού που καίνε το λίπος

Ορισμένα είδη τσαγιού ενισχύουν το ρυθμό καύσης του λίπους κι έτσι μας βοηθούν να σμιλέψουμε το σώμα μας χωρίς...

Τρία βότανα που ηρεμούν το έντερο και βοηθούν το πεπτικό

Ανακαλύψτε τρία από τα αρωματικά και θεραπευτικά βότανα.   Γιατί να φτάσουμε μέχρι το φαρμακείο για να λύσουμε κάποιο εντερικό πρόβλημα...

Αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρο: Τα οφέλη για την επιδερμίδα σας

To τεϊόδεντρο (tea tree) είναι ένα φυτό που αναπτύσσεται στην Αυστραλία και το έλαιό του (tea tree oil) είναι...

Βιταμίνες και βότανα που τονώνουν τη σεξουαλική διάθεση

Σχεδόν όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία των γεννητικών αδένων και των εκκρινόμενων ορμονών...

Πού καταναλώνουμε «κρυμμένο» αλάτι;

Υπάρχουν τροφές στις οποίες κρύβεται πολύ αλάτι.

Τροφές και ποτά που μπορεί να σας δημιουργούν ημικρανίες

Πολλά πράγματα μπορούν να αποτελέσουν αιτία της ημικρανίας και για κάποιους αρκεί μόνο ένα γεύμα.

Πώς το λεμόνι βοηθά την σωστή λειτουργία του ήπατος

Ούτως ή άλλως, το λεμόνι κάνει πολύ καλό στον οργανισμό.

Δίκταμος: Το ελληνικό superfood

Ο δίκταμος είναι ένας αρωματικός θάμνος που φυτρώνει στην οροσειρά Δίκτη της Κρήτης και μας δίνει ένα ρόφημα με ευεργετικές ιδιότητες.

7 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να έχεις υγεία

Βρήκαμε 6+1 οφέλη για τον οργανισμό μας που καλό θα ήταν να εντάξουμε στην καθημερινότητα μας, αν δεν το έχουμε κάνει ήδη.

Χυμός καρότου: Τα μοναδικά οφέλη για την υγεία

Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα καροτένιο, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά και έχουν εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία. 

Μαύρο τσάι: 9 μοναδικά οφέλη για την υγεία

Το τσάι είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο, φυσικά μετά το νερό. Η περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά και συγκεκριμένα σε πολυφαινόλες, καθιστά την...

Τα αφεψήματα που μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Εκτός από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και την υγιεινή διατροφή, οι διαβητικοί ή όσοι αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης...

Ξηροί καρποί: Για ποιες αιτίες θανάτου μειώνουν τον κίνδυνο

Οι ξηροί καρποί αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής και κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Oι ξηροί...

Οι ευεργετικές ιδιότητες του τσαγιού

Ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία και προλαμβάνει την γνωστική εξασθένιση, ενώ οι ευεργετικές του ιδιότητες δεν περιορίζονται σε αυτά.

6+1 tips για να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι

Έτσι δεν θα τα παρατήσεις.   Κανείς δεν είπε ότι είναι εύκολο να βάλουμε στη ζωή μας τη γυμναστική, όμως αυτό...

Φυσικοί τρόποι για λαμπερά μαλλιά

Θέλετε λαμπερά μαλλιά; Αν θέλετε να κάνετε τα μαλλιά σας να λάμπουν και να είναι υγιή και όμορφα κάθε...

Γκότζι μπέρι: 8 σημαντικά οφέλη για την υγεία σας

Υγιεινές τροφές, όπως η κινόα, το κέιλ και η βρόμη, κερδίζουν σταδιακά μια θέση στη διατροφή ολοένα και περισσότερων...

Δουλεύεις συνέχεια και δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος; Κάνε δίαιτα γραφείου!

Δεν είναι λίγοι όσοι δυσκολεύονται να ακολουθήσουν μια δίαιτα απώλειας βάρους, εξαιτίας των απαιτητικών ωραρίων εργασίας.

Οι βιταμίνες που θα μακρύνουν τα μαλλιά σας

Τα μακριά μαλλιά θεωρούνται σημαντικό «ατού» για τις περισσότερες γυναίκες, αφού τους τονίζουν τη θηλυκότητα και τους ανεβάζουν την αυτοπεποίθηση.

Καλή διατροφή για όνειρα γλυκά

Γράφει η Αστερία Σταματάκη* Ο ύπνος θεωρείται ως μια από τις μεγαλύτερες ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού και καταλαμβάνει χρονικά το...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ