Το καρπούζι, είναι σίγουρα ο δροσερός «βασιλιάς» του καλοκαιριού. Με περιεκτικότητα 92% σε νερό και γεμάτο απαραίτητους ηλεκτρολύτες, το καρπούζι είναι το τέλειο σνακ για την παραλία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που δεν θα πιστεύετε πόσα οφέλη έχει για τον οργανισμό.
Ευτυχώς ο καιρός έφτιαξε και ήρθε η ώρα για παραλία και μαύρισμα. Κάθε καλοκαίρι κάθεστε με τις ώρες κάτω από τον ήλιο για να αποκτήσετε αυτό το υπέροχο χρυσαφένιο μαύρισμα. Υπάρχουν όμως τροφές που αν τις προσθέσετε στο διατροφολόγιό σας θα αποκτήσετε πιο γρήγορα το χρώμα που θέλετε!
Όταν μιλάμε για πρωτεΐνη, τότε δεν είναι απαραίτητο ότι μιλάμε για κρέας, καθώς υπάρχουν και φυτικές πηγές πρόσληψής της. Δείτε ποια είναι τα πιο θρεπτικά σε πρωτεΐνη λαχανικά.
Και ποιος δεν ξέρει ότι τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C; To ξέρεις όμως ότι μπορούν να σταματήσουν το χρόνο και να διατηρήσουν την επιδερμίδα σου λαμπερή και νεανική;
