6.9 C
Athens
Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2021
Αρχική POP Συνταγές

Συνταγές

Οχτώ τρόποι για να φας μια υγιεινή πίτσα

Όταν ακούμε τη λέξη πίτσα, πάντα σκεφτόμαστε το γνωστό σε όλους λιπαρό και ανθυγιεινό junk food με τους τόνους τυρί και τα παχυντικά αλλαντικά. Κι όμως η πίτσα μπορεί να αποτελέσει μια άκρως υγιεινή επιλογή για γεύμα ή σνακ. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ακολουθήσεις τις συμβουλές μας:

Έτσι θα φτιάξεις διάλυμα για να απολυμάνεις φρούτα και λαχανικά

Η δρ. Lili He του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης και οι συνεργάτες της δοκίμασαν διάφορες μεθόδους πλυσίματος φυτοφαρμάκων από φρούτα...

Η πορτοκαλόπιτα του Άκη

Συστατικά Για το σιρόπι 700 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 500 γρ. νερό 300 γρ. χυμό πορτοκαλιού Για τη βάση 450 γρ. φύλλο...

Συνταγή: Κοκκινιστό Μοσχάρι με Κοφτό Μακαρονάκι και Γραβιέρα

Φαγητό που θα λατρέψει όλη η οικογένεια! Υλικά 800 γρ. – 1 κλ. μοσχάρι χτένι ή σπάλα (σε μεσαίους κύβους) ...

Μακαρονάδα με 4 τυριά

Συστατικά 500 γρ. σπαγγέτι 1 κύβο λαχανικών 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. βούτυρο 3 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένες 200 γρ....

Τυρόπιτα χωρίς φύλλο

Συστατικά 5 γρ. βούτυρο, για τη φόρμα 2 αβγά, μέτρια 150 γρ. γάλα 100 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 150 γρ....

Μπριάμ με γιαούρτι

Συστατικά 1 μελιτζάνα 2 καρότα 1 πατάτα 1 κολοκυθάκι, μεγάλο 1 πιπεριά κίτρινη 1 πιπεριά κόκκινη 1 πιπεριά πράσινη ...

Εύκολο κέικ σοκολάτας με γλάσο

Κι όμως γίνεται! Είναι μια τέλεια επιλογή για τα πρωινά που θέλουμε να κακομάθουμε τον εαυτό μας, ακόμα και αν προσέχουμε και δεν θέλουμε να ξεφύγουμε από το καθημερινό πρόγραμμα διατροφής. 

Μοσχαράκι με μελιτζάνες στη χύτρα ταχύτητας

Συστατικά 1 1/2 κιλό μοσχάρι, ποντίκι 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι 1 κρεμμύδι 2 σκ. σκόρδο 5 κόκκους μπαχάρι ...

Συνταγή: Λαχταριστό μοσχαράκι σε πήλινο με φέτα!

Η συνταγή της Κατερίνας Λένη για το πιο λαχταριστό μοσχαράκι σε πήλινο με φέτα. Με τα παρακάτω υλικά και τα...

Απολαυστικό σουφλέ σοκολάτας γάλακτος!

Συστατικά 20 γρ. βούτυρο 20 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 120 γρ. νερό 30 γρ. κακάο 30 γρ. κουβερτούρα γάλακτος, ψιλοκομμένη ...

Σπιτικό απολαυστικό burger

Δε θέλει κόπο, τρόπο θέλει. Έτσι θα απολαύσετε θρεπτικά και αγνά burgers.

Κρεατόσουπα με κριθαράκι του Άκη

Συστατικά 1 κιλό μοσχάρι, ποντίκι 2 λίτρα νερό 2 φύλλα δάφνης 2 κύβους κότας 1 πατάτα 2 καρότα 1...

Υγιεινή μηλόπιτα για πρωινό

Ετοιμάστε την από το βράδυ, βάλτε την ψυγείο, κοιμηθείτε, ξυπνήστε, απολαύστε.

Κέικ μήλου χωρίς γλουτένη

Συστατικά 1 μήλο κόκκινο 170 γρ. ζάχαρη καρύδας 2 κ.σ. κανέλα, σε σκόνη 1 κ.σ. λάδι καρύδας 1 πρέζα...

Έτσι θα φτιάξεις τραγανές πατάτες φούρνου σαν τηγανητές

Υλικά: 1.5 κιλό πατάτες για τηγάνητές 15 γρ. αλάτι Εκτέλεση:  Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 230 βαθμούς στον αέρα. Κόβουμε τις...

Σπιτική κοτόπιτα με μπεσαμέλ

Και ποιος δε θέλει να δοκιμάσει σπιτική κοτόπιτα;

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ