13.5 C
Athens
Κυριακή, 04 Δεκεμβρίου 2022
Αρχική Ετικέτες Διατροφή

Tag: Διατροφή - Σελίδα 6

Τι να «κόψετε» για να μη σας προδώσει η καρδιά σας

Δείτε ποια είναι τα τρόφιμα και βγάλτε τα από τη διατροφή σας.   Δύο κοινά διατροφικά μοτίβα, που περιλαμβάνουν υψηλή κατανάλωση σοκολάτας και γλυκών μπορεί να...

Αυτό είναι το πρωινό της μακροζωίας

Τι πρέπει να τρώτε.   Οι περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως στράφηκαν προς αυτό κατά την διάρκεια της πανδημίας και σύμφωνα με πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα θα είναι καλό...

Απλοί τρόποι να εξοικονομούμε καθημερινά θερμίδες

Δείτε πώς να απαλλαγείτε από περιττά κιλά.   Κάθε χρόνο η άνοιξη φέρνει μαζί της έναν αέρα ανανέωσης. Κάπως έτσι και φέτος, μετά από έναν ιδιαίτερα...

Τροφές που νομίζεις ότι είναι υγιεινές αλλά δεν είναι!

Όταν προσπαθείτε να τρέφεστε υγιεινά, είναι πολύ πιθανό κάποιες τροφές να σας προκαλούν σύγχυση. Τι πρέπει λοιπόν να προτιμάτε και τι να αποφεύγετε ανάμεσα στα χιλιάδες τυποποιημένα προϊόντα, όταν διασχίζετε τους διαδρόμους στο σούπερ μάρκετ;

Αυτή είναι η διατροφική αξία του χαλβά

Για ποιο λόγο πρέπει να τον εντάσσεις καθημερινά στη διατροφή σου.   Ο χαλβάς είναι από τα εδέσματα που βρίσκεται ψηλά στη λίστα των τροφών με...

Αυτές είναι οι 7 τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη

Δείτε ποιες είναι.   Η αύξησή της οδηγεί σε καρδιαγγειακά νοσήματα και καρδιοπάθειες, γι’ αυτό και όταν ο γιατρός τη δει ακόμα και λίγο τσιμπημένη, αμέσως...

Η δημοφιλής διατροφή που νικά το στρες και επιβραδύνει τη γήρανση

Ένα πασίγνωστο διατροφικό μοντέλο.   Μια νέα έρευνα από την Ιατρική Σχολή Wake Forest της Κλινικής Wake Forest Baptist Health, ανέδειξε τη μεσογειακή διατροφή ως πιθανή...

Αυξημένος ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου λόγω κατανάλωσης επεξεργασμένου κρέατος

Μία νέα διεθνής επιστημονική έρευνα βρήκε σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος και στον αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και πρόωρου θανάτου. Αντίθετα, δεν προέκυψε...

Οι τροφές με τα περισσότερα τρανς λιπαρά που πρέπει να αποφεύγετε

Τα τρανς λιπαρά αυξάνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, όπως κάνουν και τα κορεσμένα λίπη, ταυτόχρονα όμως ρίχνουν τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης, η...

Κατανάλωση καφέ και καρκίνος του εντέρου

Τι έδειξε έρευνα.   Τα ευρήματα από τη μελέτη παρατήρησης, η οποία είχε ενσωματωθεί σε μια κλινική δοκιμή φαρμάκων φάσης 3, έρχονται να επιβεβαιώσουν ανάλογα στοιχεία...

Να ποιοι καίνε ευκολότερα και περισσότερο λίπος

Έρευνα αποκαλύπτει ποιοι καίνε ευκολότερα και περισσότερο λίπος.   Καλά φαίνεται πως είναι τα νέα για τις γυναίκες που παραμένουν σε φόρμα και γυμνάζονται συχνά μιάς...

Εγκεφαλικό Επεισόδιο: Η διατροφή που μειώνει κατά 10% τον κίνδυνο

Αυτή είναι η διατροφή που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.   Τη διατροφή που προφυλάσσει από εγκεφαλικά επεισόδια ανακάλυψαν ερευνητές από την Ιατρική Σχολή...

Πέντε τροφές – σύμμαχοι στην υπέρταση

Πέντε φρούτα και λαχανικά της ελληνικής γης.   Η λήψη της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής σε συνδυασμό με σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν την...

Πατάτες: Πόσες θερμίδες έχουν & ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος

Παρά τη νοστιμιά τους, οι πατάτες δεν έχουν θέση στις περισσότερες σύγχρονες δίαιτες, οι οποίες εξοστρακίζουν τους υδατάνθρακες και το άμυλο. Ο αριθμός των θερμίδων...

Τα τρόφιμα που κάνουν το παιδί εξυπνότερο

Αμερικανοί επιστήμονες διερεύνησαν σε βάθος τις επιδράσεις της κατανάλωσης φρούτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.   Μια μελέτη του 2016 είχε αναδείξει τη σύνδεση ανάμεσα στη...

Ποιες τροφές θα πρέπει να περιορίσετε και πότε

Τι ισχύει για τη διατροφή.   Κάθε άνθρωπος άνω των 40 ή των 50 γνωρίζει ότι το σώμα δεν λειτουργεί με τον τρόπο που έκανε κάποτε...

ΕΦΕΤ: Ανακοίνωση για το αλάτι και για την χρήση του

O Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ενημερώνει τους καταναλωτές για το αλάτι. Αφορμή στάθηκε η περίοδος 8-14 Μαρτίου, που αποτελεί εβδομάδα ευαισθητοποίησης του γενικού πληθυσμού ως...

Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα πρέπει να περιορίσετε

Εάν είστε άνω των 50.   Κάθε άνθρωπος άνω των 40 ή των 50 γνωρίζει ότι το σώμα δεν λειτουργεί με τον τρόπο που έκανε κάποτε...

Γυμναστική: Πώς επηρεάζει την εμφάνιση της επιδερμίδας

Η άσκηση μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία σας με πολλούς τρόπους, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορεί να επηρεάσει και την επιδερμίδα. Άλλωστε, το δέρμα είναι...

Ό,τι πρέπει να ξέρεις για να διαλέγεις το σωστό κομμάτι κρέας

Για να μάθεις όλα τα κομμάτια του κρέατος -ειδικά το μοσχάρι- πρέπει να τελειώσεις σχολή κρέατος σαν αυτή που βγάζουν οι χασάπηδες πριν πιάσουν...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ